Muscle grand dorsal

erieurMUSCLES DE LA CEINTURE SCAPULAIRE Muscles agissant sur le moignon de l’épaule Ces muscles partent du tronc et s’attachent sur la clavicule et surtout sur la scapula. En agissant sur ses deux os, ils sont responsables des mouvements propres au moignon de l’épaule. Ils sont divises en 2 groupes : un groupe antérieur (subclavier et petit pectoral) et un groupe postérieur (trapèze, élévateur de la scapula et rhomboïdes). Subclavier Présentation Groupe * Groupe antérieur

souhaite avoir une meilleure masse musculaire et voir une amélioration au niveau de ma flexibilité. Aussi, je voudrais être capable de faire plus de 10 km en jogging aisément. 5. Muscles ciblés dans l’entrainement Au cours de cet entrainement de 5 jours, je vais cibler mes abdominaux, le fessier et les muscles des bras. Évidemment, les exercices cardiovasculaires vont stimuler mon cœur. Je veux également étirer toutes les parties de mon corps. 6. Types d’entrainements sélectionnés

le tors et plus précisément la musculature dans la région des bras et épaules, c´est à dire que je travaille d´abord les deltoïdes et les pectoraux (on commence par les muscles les plus grands) avant de passer au biceps et triceps. Ensuite je poursuis ma séance de musculation avec l´entrainement de la musculation du dos (grand dorsal et rhomboïdes) et des abdominaux. Finalement c´est le tour de la musculation des cuisses ; Quadriceps et ischio-jambiers. Le matériel utilisé se limite au banc, aux haltères

C’est l’étude des muscles et leurs actions dans l’exécution des différents éléments gymniques. » Myologie du flic flac : Phase préparatoire : Impulsion jambes : le triceps sural, le quadriceps, les fessiers travaillent en contraction concentrique. Rétropulsion : grand dorsal, grand pectoral, grand rond, deltoïde postérieur. Antépulsion : faisceau antérieur du deltoïde, caraco- brachial. Ouverture jambe-tronc bras-tronc : les grands fessiers, ischio jambiers, les dorsaux et les lombaires

m. de la nuque, pas le trapeze/ cut : cuir chevelu reg postn nuque, dos, fesses partie sup et interne. Collatérales du plexus brachial antérieur: Sous-clavier Grand pectoral Petit pectoral.////////// Branches ant des nerfs rachidiens (spinaux) : musculaire : m intercos, sur et ss costaux, m triangulaire du sternum, m. abdominaux : grand et petit oblique, transverse et grd droit, petits denteles post/ cutanée : thorax et abdomen : face lat et ant, creux de l’aisselle, ht de la fesse. ////////COLLAT

Plan : orienté en DH et en AR de 30° / plan frontal ; ce plan contient la direction générale de la clavicule. Amplitude : mesurée en cm à l’extrémité latérale de la clavicule : environ 10 cm. Limites : ligaments : ligament costo-claviculaire muscles : subclavier à distance : viscoélasticité des adducteurs et rotateurs médiaux du bras Cette élévation est accompagnée d’un déplacement crânial de tout l’os, seule l’extrémité médiale glisse en caudal, de quelques millimètres, autour du centre

re : Insertion du muscle infra épineux suivit du muscle Teres mineur. Face antérieure : Passage de l’union du faisceau moyen et antérieur du Deltoïde Tubercule Mineur (Trochin) s’inscrit sur la face antérieure e l’extrémité supérieure de l’Humérus : Insertion du muscle Sub-scapulaire. Entre les Deux tubercules, présence d’une gouttière (gouttière bicipital ou inter- tubérositaire) formée en dedans par le trochin et en dehors par le trochiter va laisser passer un tendon musculaire important

GILBERT VERSIER Service de chirurgie orthopédique HIA BEGIN 94160 SAINT-MANDE L’iconographie est notamment issue des ouvrages de Mr Netter et Kapandji. INTRODUCTION  La région de la hanche comprend:    l’articulation coxo-fémorale les muscles moteurs et stabilisateurs des paquets vasculo-nerveux qui la traversent.   La coxo-fémorale unit le tronc au membre inférieur L’articulation coxo-fémorale    relie le bassin (os iliaque) au fémur (tête fémorale) sera le siège des principales

A Anatomie descriptive de l’appareil locomoteur Etudes des os, du squelette, des articulations et des muscles ANATOMIE / GENERALITES Définition : science des structures des corps. Remonte à l’antiquité, on étudiait sur le cadavre. Ca n’a pas beaucoup changé. 3 types : 1) descriptive : montre et décrit l’organisation des structures du corps. Ex : muscle : voilà comment il se présente et voilà comment on peut le décrire. 2) topographique : présente la position

de faire des choix éclairés quant à leurs habitudes de vie afin d’optimiser les résultats. Pour commencer, il est extrêmement important d’entretenir une bonne alimentation en fonction de ses besoins. Des athlètes de haut niveau ont donc besoin d’un grand apport en nutriments (environ 6000 à 8000 kJ pour un athlète professionnel). En effet, les aliments jouent un rôle crucial dans l’apport énergétique. Lors de la digestion, ceux-ci se transforment en nutriments, qui fournissent de l’énergie aux cellules