Echauffement Gym

charge du vieillissement par la pratiques des activités physiques adptées. Les fiches sont groupées selon les thèmes suivants : ECHAUFFEMENT, INTRODUCTION Ces activités aident les participants non seulement à se préparer à l'exercice mais aussi à les sensibiliser aux avantages et effets de la pratique physique . Chasse au Trésor Trouver le mot “Echauffement” Le Dé “Echauffement” CORDINATION Ces activités visent à développer la coordination, la commande motrice et visuelle. Certaines contiennent des exercices

L’effort physique en danse, natation et athlétisme Construire une séance, sur quels appuis Une séance dure 30 min à 1h et est composée de situations différentes comportant un ordre chronologique : -une situation d’entrée (rassemblement du groupe, échauffement, temps exutoire pour un retour au calme. -2 ou 3 situations, porteuses des apprentissages attendus, qui constituent le corps de la séance. -une situation de retour au calme (transition avec une autre activité). L’unité d’apprentissage ou séquence

cognitive est dure à évaluer. Importance d’aller voir le niveau demandé au collège au niveau 1, pour savoir où on doit les amener. b. Cadre type d’une préparation de séquence Cf. Feuille 4 - « Exemple de carde de séance - EPS » 1) Echauffement : 5/10 minutes 2) Situation qui doit être variée en simplifiant ou en complexifiant en utilisant des variables didactiques : * Incertitude spatiale * Et/ou temporelle * Et/ou événementielle Si on veut un travail basic, il faut

DENNEULIN Jordan Gymnastique 1)Connaissance de l'activité: A)Définition: La gymnastique (communément appellée «gym») est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir afin d'assouplir le corps ou la compétition: gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoling, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobic, tumbling... Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées

d'arrosage est incontournable pour arroser des grandes surfaces. - Le sécateur sert à tailler et couper des tiges un peu épaisses. - La brouette est indispensable pour transporter de lourdes charges. - Les gants protègent du froid mais aussi des échauffements dus au frottement des outils et des blessures ; - Enfin, un bon jardinier a toujours un couteau dans sa poche. Concernant la progression de l’atelier jardin, les fiches séances seront écrites dans un autre document. D’autre part, l’atelier

nous avons ensuite appris que c’était une option de leurs lycée le midi nous avons était manger dans le fast food du coin avec Zach Joch Keven et Brice. L’après-midi Nous avons eu sport avec la classe de Chase ( le petit frere de Zach) . Après un échauffement de pompom girl nous avons fait une balle aux prisonniers. A 15h « les cours » se sont terminé nous avons prit la voiture en direction de Buffalo. 2h de route plus tard nous étions à la frontière. Un coup de tampon sur les passeport et nous voila

les nouveaux Slim fit, on a recu la nouvelle formule à la boutique. Je vous conseille vraiment d’essayer les filles, tous les compléments alimentaires dont vous avez besoin pour garder la ligne. Bon allez on va commencer par un petit échauffement. (Échauffement) (Deux trois postures) Prof : on y va les filles, on tient ! on tien ! si vous souffrez c’est que ca marche, tu sens que ca brule ?! tu sens que ca brule ?! On ne creuse pas le dos, on garde la posture ! Pensez aux fêtes qui arrivent

filles peuvent faire l’apprentissage de nouveaux éléments et découvrir de nouvelles sensations. • Vie associative : ✓ Les pitchounes Gym 13. Les petites du club ont la chance, tous les ans, de pouvoir participer aux pitchounes gym 13 grand rassemblement festif et de découverte qui a lieu lors de la Massilia Gym Cup à Marseille. A cette occasion un immense parcours d’ateliers est monté dans le palais des sports de Marseille sur le plateau même de la compétition. Les enfants

de!3!à!12!ans!(P’tits!mômes!6i8!ans,!Bouts’choux!3i5!ans,! Grands!9i12!ans)!la!pratique!de!plusieurs!activités!sportives,!par!cycles!de!5!à!6!séances.!Pour!les! 1!i!2!ans,!enfants!et!parents!pratiquent!ensemble!2!activités!(bébé!dans!l'eau!et!bébé!gym).!! Il!existe!quelques!activités!communes,!proposées!à!toutes!les!tranches!d’âge!:!gymnastique,! activités!athlétiques!(courir,!lancer,!sauter),!activités!d’opposition!(judo,!lutte),!activités! aquatiques,!activités!de!raquettes!(tennis,!tennis!de

STAPS L2 : CONCEPTION D’UN CIRCUIT TRAININGBINÔME NOM : Carvalho PRENOM : Léa NOM : Monaco PRENOM : KélyaneAPSAGymnastiqueNiveauNational 12-13 ansPERIODE4ème entrainement après les vacances de noël, 3 semaines (8 entrainements) avant la compétitionOBJECTIFRenforcement musculaire général mais spécifique pour les barres et le sol. Sollicitation cardio pulmonaire légèreTYPE DE TRAVAILCircuit training, spécifique pour les barres et le solDESCRIPTION3 boucles de 8 exercicesQUANTITE DE TRAVAIL/ EX0(30’’/15’’) x