Marathon

connaître les évolutions. Cela permet d’adapter les entraînements et donc de ne pas faire des entraînements trop long ou trop intense pour la progression de l’athlète. Elles sont utilisées dans tout les APS et non pas que les APS d’endurance tel que le marathon. Mais dans cette épreuve, les épreuves d’effort sont utiles pour évaluer une performance et ainsi adapter un rythme et une allure de course en fonction de ces capacités.

Christian Pociello Sport-La culture sportive : pratiques, mythes, représentations, a été publié en 1996 dans l’Encyclopedia Universalis. Il propose d’analyser les caractéristiques de la culture sportive. Ce corpus est complété d’une photographie du semi marathon de la ville de Nice, paru en 2005 qui mettant en évidence la fonction sociale du sport. Au fond, tous apportent des éléments de réponse à une question : qu’est ce que permet le sport ? Après avoir montré qu’il existe plusieurs sports ayant tous les

maintenir ou pour devenir physiquement actif durant vos études au collégial ? Un bel objectif à me fixer est une distance de course dans quelques mois afin de m’encourager à continuer à m’entrainer. Par exemple, je me suis inscrit il y a 2 mois à un marathon complet que je ferai dans 3 semaines. Cela m’a grandement motivé à courir régulièrement.

niveau amateur ou professionnel. °°Les conseils seront bien évidemment adaptés en fonction du sport pratiqué (par exemple : boxe, foot, vélo), et dans un même sport en fonction de la discipline (athlétisme : par exemple sprint, décathlon, marathon) °°La prise en charge nutritionnelle peut permettre de répondre à plusieurs objectifs: – Perdre du poids: maigrir c’est perdre de la masse grasse et surtout pas de la masse musculaire; on raisonnera donc en terme de « pourcentage de masse

dans des courses de demi-fond avec une progression dans les résultats ! - 10 Km de la ronde de Championnet (juin 07) ( 0h41.18 - 20 Km de Paris (octobre 07) ( 1h31.42 - Semi-marathon d’Andrésy (novembre 07) ( 1h27.40 - 10 Km du 14ème Arrondissement (juin 08) ( 0h38.12 - 20 Km de Paris (octobre 08) ( 1h17.54 Depuis mon déménagement à

charge: procès, reddition des comptes, guerre, fiscalité, élaboration des lois, administration de la cité, diplomatie, perception du tribut, gestion des arsenaux, de la marine et des lieux de culte - L'éloignement : un habitant du dème de Sounion, de Marathon ou Oenoé avait évidemment plus de difficultés à rejoindre la Pnyx qu'un citoyen résidant dans la zone urbaine. Néanmoins, il est probable qu'il lui fallait aussi se rendre régulièrement en ville. Ce faisant, il pouvait à la fois aller au marché,

de femmes - 20 novembre 2009, « l’info », annonce cartes de vœux + annonce matinée d’études « protection sociale dans le monde entier » - 21 novembre 2009, « Nouvelle Gazette », Yvan en marathon à Florence contre le travail des enfants - 26 novembre 2009, « Vers l’Avenir », Yvan au marathon de Florence contre le travail des enfants - Octobre-décembre 2009, « KIT info », JOCF, campagne travail décent - 4 décembre 2009, « l’info », annonce soirée conférence avec François Houtard

toujours un devoir ?. Que signifie porter la flamme de nos jours ?, On ne peut évoquer de port de flamme sans évoquer, très brièvement, la bataille de marathon : en 490 avant JC, les Athéniens, aidés des Platéniens, affrontent et défont les Perses et leurs alliés Mèdes. Que le substrat de la légende soit la course des 40 km de Marathon à Athènes, celle des 220 km d’Athènes à Sparte ou encore la course des hoplites grecs de retour pour défendre Athènes, la vérité restera dans les limbes. Hérodote

de ces kcal sont utilisés contre la chaleur). • Les lipides : ils représentent 15% de la masse corporelle et environ 80% de l’énergie corporelle, soit environ 70.000 kcal. 1g d’acide gras = 9 kcal ; 1g Glucide (= hydrates de carbone) = 4 kcal • Un marathon se fait environ à une vitesse de 75% de la VO2 max (volume d’oxygène maximal que je peux consommer par unité de temps) : VO2 Max = (FCmax x VESmax) x (Pression artérielle en 02 – pression veineuse en O2) → on utilise de l’ATP, mais l’effort étant

l'Acropole commandes par Périclès permettent à Athènes d'augmenter sa puissance »I. Athènes une cité puissanteAu début du v siècle av J.C l'empire Perse entre en guerre contre les petits cités grecque de la mer Égée, L'armée Perses sont battu à Marathon et Salamine, Le principal mérite revient à Athènes.Pour se protéger contre la menace Perse ils crée la ligue de Délos, Il a pour objectif à collecter les fonds destinée à l'entretien d'une flotte de guerre permanente. Mais c'est Athènes qui assure