Leloge Paradoxal

sommeil paradoxale 1 à 5 mn dans le premier cycle jusqu'à 1 heurs ensuite .agit sur la fatigue psychique et aurait une influence sur la maturation du système nerveux et la consolidation de la mémoire ; c’est la phase des rêves imagés A la naissance l’e dort en moyenne 17 h Vers 1 ans l’E connait déjà 3 période de sommeil (nuit et 2 la journée) 15 à 16 H Avant 2 ans le sommeil de l’E se structure Vers 2/3 ans maturité du cerveau , on commence à parler de sommeil lent et paradoxal. Période

(appelé N-REM ou non-REM en anglais) et un stade dit de sommeil paradoxal (REM en anglais). REM signifie Rapid Eyes Movement (mouvement oculaire rapide). En effet, les mouvements oculaires rapides sont une des caractérisques du sommeil paradoxal. C'est lors du sommeil paradoxal qu'ont lieu les rêves les plus vifs, ceux dont on se souvient le mieux. Les recherches ont montré que, lorsque quelqu'un est réveillé durant le sommeil paradoxal (REM), il rapporte le récit d'un rêve intense et souvent très

I/ Introduction II/ Qu'est-ce que le sommeil ? 1. Organisation temporelle 2. Le sommeil lent 3. Le sommeil paradoxal 4. Les différentes manifestations III/ Les mécanismes du sommeil 1. Rôle de l'environnement et de l'hérédité 2. Rôle du cerveau 3. Rôle des hormones IV/ Pourquoi dormir ? 1. Rôle du sommeil 2. Carence en sommeil 3. Cas particulier : les hallucinations V/ Conclusionhttp://www.sommeilsante.asso.fr/annuaire_centres.php?region=14&departement=34&specialite=0

........... 4 3. Stade 3 ou sommeil lent profond .................................................................. 4 4. Stade 4 ou sommeil lent très profond ........................................................... 4 B. Le stade 5 ou sommeil paradoxal .................................................................... 4 C. Le réveil ............................................................................................................. 5 D. Les effets du vieillissement sur le sommeil ..

*Le sommeil paradoxal *latence Différentes caractéristiques surviennent lors de l’éveil, du sommeil lent ou lors du sommeil paradoxal comme l’activité cérébrale

de 90min : l'endormissement (pouvant durer 10min) Le sommeil lent léger: nos fonctions végétatives ralentissent. Période qui marque la perte de conscience. Le sommeil lent profond: les muscles et le cœur sont au repos. Puis vient le sommeil paradoxal: L'activité cérébrale est intense. C'est à cette période que se déroule les rêves LAURENE: mais alors quel est le moment propice pour se souvenir d'un rêve? Personnellement, je suis consciente de faire des cauchemars mais je serait incapable de

de rester en éveil. Le sommeil se différencie en deux états différents et en 5 phases. Les phases 1 à 4 composent le sommeil ordinaire encore appelé sommeil lent à cause de l’aspect ralenti du tracé encéphalographique ; la phase 5 est le sommeil paradoxal. A) les phases du sommeil Le sommeil se divise en plusieurs phases, 5 au total qui compose un cycle : _L’endormissement (phase I): il occupe 2 à 4 % de la durée total du sommeil. Il est caractérisé par des bâillements et par l’engourdissement

permis de mettre en évidence un réseau responsable des ondes lentes, situé dans le cerveau antérieur. Il fonctionne comme un pacemaker, en permanence s'il n est pas inhibé par des éléments du réseau de l'éveil. Le sommeil paradoxal Pour chacun des paramètres du sommeil paradoxal, ont été identifiés des groupes de neurones particuliers constituant le système exécutif. Par exemple, l'atonie musculaire n'est pas un relâchement passif des muscles, mais la conséquence du blocage des motoneurones spinaux

l'activité du cerveau et des fonctions de base (respiration, battements du cœur). Il existe deux types de sommeil : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Durant la phase de sommeil lent (d'abord léger, puis profond), la personne va s'endormir de plus en plus profondément. Toutes les fonctions ralentissent. Ensuite, survient une phase de sommeil dit « paradoxal ». Bien que la personne soit toujours profondément endormie, l'activité du cerveau augmente : c'est la phase des rêves. Une fois ces deux

1 D. LAMY 2011 2 I.INTRODUCTION II.PHYSIOLOGIE DU SOMMEIL 1) Le sommeil lent 2) Le sommeil paradoxal III. LES BESOINS EN SOMMEIL IV. QU’EST-CE QU’UN BON SOMMEIL? V. PEUT-ON VIVRE SANS SOMMEIL ? VI. SYMBOLIQUE DE LA NUIT VII. LES TROUBLES DU SOMMEIL 1) Définition de l’insomnie 2) Définition des autres troubles du sommeil 3 4 5 •Nécessaire à la Croissance deL’enfant Rôle sur les Fonctions Reproductrices et immunitaires Optimise les Fonctions mentales Favorise la Mémorisation