Leloge Paradoxal

synonyme de « conscient » a été introduite en 1867 par l'écrivain, sinologue et onirologue français Léon d'Hervey de Saint-Denys dans son ouvrage Les Rêves et les moyens de les diriger. La plupart des rêves lucides ont lieu durant la phase de sommeil paradoxal. Ils peuvent survenir fortuitement ou résulter d'un apprentissage. Se savoir en train de rêver offre au rêveur la possibilité d'exercer un contrôle délibéré non seulement sur ses actions mais sur le contenu du rêve et sur son déroulement. La faculté

notre propre esprit ont bâties. Cependant, il semblerait que le rêve ne soit pas une sorte de détour. Pourquoi ? Tout d’abord, le rêve comme la respiration est physiologique, naturel. En effet, l’être humain pour survivre a besoin de sommeil paradoxal, le temps du rêve. Un film de science-fiction de Christopher Nolan « Inception », relate parfaitement de ce fait bien réel où l’action principale est ciblée sur celui-ci. (On peut développer plus ici) Enfin, nous n’avons pas le contrôle de nos rêves

feu, en longues rafales qui n’en finissent pas. Vous allez tomber sous ses balles quand soudain, vous vous réveillez en hurlant. Ouf! ce n’était qu’un cauchemar, un de ces rêve si particuliers, si dérangeants. Il se produit durant le sommeil paradoxal, avec une caractéristique première, validée par les chercheurs: il réveille le dormeur, le laissant angoissé. A distinguer du « mauvais rêve » qui, quoique désagréable, se poursuit jusqu’à son terme, mais aussi de la « terreur nocturne », phénomène

pas la qualité du sommeil comme le fait l’insomnie, par contre, la parasomnie peut nuire au sujet lorsqu’il dort. Les différentes formes de parasomnie sont la somniloquie, la terreur nocturne, le cauchemar, le trouble du comportement en sommeil paradoxal ainsi que le somnambulisme, qui est la forme la plus courante.11 La narcolepsie est une forme de trouble du sommeil qui se manifeste par une perte complète de tonus musculaires et par le fait de tomber endormi de façon subite lors d’une période

permet au corps de se reposer et de reconstituer ses forces. Il faut noter que chez le sportif, sa durée augmente après un entraînement intensif __________________________________________________________________ 2.2. Indiquer le rôle du sommeil paradoxal Il permet de stocker les informations, de consolider la mémoire et il favorise la régulation du stress. Il permettrait au cerveau d’effectuer des « séances de révisions ». ____________________________________________ 3. Le sommeil selon l’âge :

de sommeil : L’éveil Le sommeil lent ( 4 phases sommeil lent très léger sommeil lent léger sommeil lent profond sommeil lent très profond) Le sommeil paradoxal Tableau illustrant les différents types de sommeil : | |Éveil |Sommeil lent |Sommeil paradoxal | |EEG |faible amplitude |forte amplitude |faible amplitude

de la densité de ces connexions dans certaines régions du cerveau (cortex frontal) est proportionnelle à la quantité de sommeil profond, ce qui suggère que celui-ci jouerait chez l'enfant un rôle décisif dans la maturation du cerveau. Le sommeil paradoxal fournirait un stimulus interne favorisant le développement du cerveau. d) Le sommeil est-il important pour la croissance ? On estime que le sommeil est impliqué dans la croissance chez l'enfant, comme dans la réparation des muscles, de la

connaît un réveil momentané, c’est ce qu’il nomme la conscience réflexive. Seulement cette conscience réflexive disparaît aussitôt, si bien que le dormeur ne se réveille jamais totalement. En effet, la période du sommeil où nous rêvons, le sommeil paradoxal, se caractérise par une activité électrique similaire à l'éveil. Ainsi il n’est pas étonnant que le dormeur se trouve très brièvement en situation de veille. La brièveté de cet éveil est confirmée par l’absence de raisonnement qui suit le jugement

approfondie du sommeil sont relativement récents et ne sont qu’au début de leurs développements. Il s’agit d’un processus biologique complexe, encore largement méconnu, même si les réseaux de neurones contrôlant l’éveil, le sommeil lent et le sommeil paradoxal ont été maintenant bien décrits. L’une des constatations les plus marquantes de la médecine clinique et de l’épidémiologie de ces dernières années est l’impact majeur de la réduction en quantité ou en qualité du sommeil sur le fonctionnement de l’organisme

chercheurs en laboratoire. Ils ont notamment fait des recherches sur les pathologies liées au sommeil. Cette classification recense 5 stades du sommeil humain (4 stades de sommeil lent ou NREM Sleep → Non-Rapid Eye Movement Sleep, et un stade de sommeil paradoxal ou REM Sleep → Rapid Eye Movement) et repose sur des enregistrements de type EEG (Electroencéphalogramme), EOG (Electro-occulogramme) et EMG (Electromyogramme). Dans la première partie de cette étude, nous verrons pourquoi une personne a « besoin