Le Poisson Rouge

maïs, hydrolisat de protéine, chlorure de potassium, huile de poisson, chlorure de sodium, taurine, vitamines et oligo-éléments. 32,10% 20.8 % 0.8 % 0.69 % 0.07 % 5.5 % 1.2 % 4.9 % 6,15 € / kg poulet et de dinde déshydratées, maïs moulu, riz moulu, graisses animales, gluten de maïs, farine de thon (thon 8 % min.), hydrolisat de protéines, pulpe sèche de betterave, chlorure de potassium, huile de poisson, sulfate de calcium, chlorure de sodium, L-chlorhydrate de lysine

rencontre des personnages structures répétitives de l’album d’autres contes : Construire et apporter une autre les 7 chevreaux vision du loup. le chaperon rouge les 3 petits cochons Pierre l’ogre le petit Poucet et ses frères L’émancipation : se débrouiller seul Références aux contes : les 7 petits chevreaux, le petit chaperon rouge, les 3 petits cochons, Pierre et le loup, le petit Poucet Evoquer les sentiments : l’amour, l’amitié, la pitié, la rage, la sensibilité Le loup n’arrive

Tél : +(33)4.66.42.65.65 Fax : +(33)4.66.42.65.66 Mél : orfeuillette48@aol.com MENU THEOPHILE Menu 2 Plats, Fromage et Dessert : 39.00€ Menu 3 Plats, Fromage et Dessert : 52.00€ ENTREE ( AU CHOIX DANS LA CARTE ET DANS « RETOUR DU MARCHE » **** POISSON ( AU CHOIX DANS LA CARTE ET DANS « RETOUR DU MARCHE ») **** ENTREE ( AU CHOIX DANS LA CARTE ET DANS « RETOUR DU MARCHE ») **** PLATEAU DE FROMAGES **** DESSERT ( AU CHOIX DANS LA CARTE ET DANS « RETOUR DU MARCHE ») Tous nos prix sont affichés prix

grille jusqu’à entendre les clics de verrouillage. • Pour retirer les grilles, poussez par dessous. Votre cuiseur vapeur est équipé d’une poignée clip-it qui permet, après la cuisson, de sortir facilement les aliments du bol sans les abîmer (ex. les poissons, les pointes d’asperges…). • Clipsez l’extrémité de la poignée clip-it sur la grille. • Pincez l’extrémité de la poignée pour la déclipser. Le bol inférieur est équipé d’une grille fixe. Utilisez la poignée “clip-it” dans le bol supérieur uniquement

maïs moulu, riz moulu, graisses animales, gluten de maïs, hydrolisat de protéine, chlorure de potassium, huile de poisson, chlorure de sodium, taurine, vitamines et oligo-éléments. poulet et de dinde déshydratées, maïs moulu, riz moulu, graisses animales, gluten de maïs, farine de thon (thon 8 % min.), hydrolisat de protéines, pulpe sèche de betterave, chlorure de potassium, huile de poisson, sulfate de calcium, chlorure de sodium, L-chlorhydrate de lysine, L-tryptophane. agneau (10 % au minimum), maïs

à l'aneth Omelettes garnies au riz pilaf Tarte aux épinards et au fromage feta Poisson Burritos au thon et salsa à la tomate Croquettes de poisson à la cajun Croquettes de poisson Filets de truite grillés et salade de radis Filet de saumon sur salade de concombres Vivaneau grillé et salade de concombre Fajitas au saumon, salsa à la mangue Filets de poisson à l'aigre-doux sur lit de nouilles aux légumes Filets de poisson à l'aneth, pommes de terre et carottes persillées Filets de maquereau au paprika

Hubert oméga3, Fruit d’or…) plutôt que les graisses d’origine animale (beurre, crème,…) Pour les viandes et poissons, plutôt maigres c’est-à-dire viande blanche (volaille, lapin, veau, jambon dégraissé découenné, filet mignon de porc ou escalope de porc…) et poisson blanc (colin, merlu, cabillaud, dorade, sole, thon en boite au naturel,…) ou les fruits de mer. Viande rouge, canard, abats et poisson gras (saumon, sardine, maquereau, thon frais,…) à limiter à 2 fois dans la semaine et le midi de préférence

protéique correspond à 2oeufs 100g de poissons 4 yaourts ½ l de lait 80 g de jambon blanc Remarque sur les viandes : Toutes les viande , blanche ou rouge on le même intérêt nutritionnel ; Les abats ont une supériorité vitaminique par rapport au viandes. Il est recommander d'en consommer au moins une foi par semaine. Les produits de charcuterie sont plus riche en matière grâces (a consommer avec modération) Les œufs : 4 à 6 par semaines Les poissons sont plus digestes car ils sont moins

les plus connues: La cote Atlantique : Les Asturies, Galice et Cantabries. Se trouvant sur la cote, la plupart des plats tournent autour des fruits de mer, mais et gros haricots blancs. Par exemple l’empanada de gallega qui est un friand au poisson mais qui peut se composer de viande, de poulet ou de porc. Entant que fromage, on pourra trouver le Cabrales à base de chèvre: En dessert, les churros qui sont de la pate frite saupoudrée de sucre: También el postre

coquillages, crustacés, palourdes, coques, crevettes, langoustines, crabes, calmars, saumon fumé, carpaccio de poisson ( avec peu d’huile) Sans pain, ni beurre, ni mayonnaise, mais avec un filet de jus de citron Votre coach de remise en forme Manger bien… Manger sainement 3. LE PLAT PRINCIPAL Demander si possible que le plat soit servi sans sauce, sinon, ne pas la consommer Préférer : - Tous les poissons et fruits de mer grillés, rôtis ou au court bouillon Exemple : - Loup grillé au fenouil - Dorade au four