Vitamine B

l’apport journalier recommandé (AJR) en vitamine A en 1950, il en faudrait respectivement 5, 10 et 26 issues de l’agriculture conventionnelle aujourd’hui pour ingérer la même dose. La pomme de terre aurait de la même façon perdu la totalité de sa vitamine A, la moitié de sa vitamine C et de son fer et le quart de son calcium…Les résultats de cette étude menée au Canada en 2002 évoquent la perte de densité des nutriments nécessaires au métabolisme (vitamines, minéraux, oligo-éléments) contenus dans

vitesse d'absorption la plus rapide, grâce à la présence d'acides gras courts. "Le beurre peut être totalement remplacé par d'autres matières grasses" ? VRAI OU FAUX Faux Car il est source importante de vitamine A. Il faut manger du beurre. "Les beurres clairs sont moins riches en vitamines" ? VRAI OU FAUX Faux  Comme pour les oeufs, la couleur dépend de la nature des aliments distribués aux animaux. L'herbe apporte une substance (le " béta-carotène " ) qui donne au beurre sa couleur " jaune

S.V.T LOUSTALET Theo 3°3 Page de Garde P 1 Notation P 2 Sommaire P 3 Introduction P 4 I] Le soleil un AMI P 5 1) La photosynthèse des plantes P 5 2) La synthèse de la vitamine D P 5 3) Un effet psychologique P 6 4) Une énergie de renouvellement durable P 6 II] Le soleil un ENNEMI P 7 1) Le coup de soleil P 7 2) Le vieillissement prématuré de la peau P 7 3) Le Cancer de la peau P 8

Santé des yeux • CLIGNER des yeux • Regarder au loin toutes les 10 à 15 minutes, à 10 mètres 10 secondes. • PALMING • SUNNING : fermer les yeux, lever la tête et prendre un bain de soleil. Le plein de vitamine D. • BAILLER : séance de sophrologie, ou de yoga nidrâ, Plus nous serons détendus, moins nos yeux seront stressés. • RESPIRER profondément : nos yeux sont directement liés à notre cerveau, Et il utilise énormément d’oxygène : mieux nous respirerons, et plus clair nous verrons (ce qui fonctionne

aucun test ou examen permettant de donner directement un diagnostic. Celui-ci repose sur plusieurs arguments : d’abord il faut éliminer les autres maladies pouvant être à l’origine des troubles (syndrome dépressif, troubles de la thyroïde, déficit en vitamine B12, lésions vasculaires cérébrales, etc.). Ensuite, le médecin fait passer au patient plusieurs examens : scanner, IRM, analyses de sang, tests psychologiques… En fonction de l’ensemble de ces résultats, il est possible d’établir un diagnostic.

INFORMATIONS : Dedrogyl : complément en Vitamine D = fixateur de Calcium au niveau de l’intestin grêle (car coxarthrose et ostéoporose). Flécaine : Anti-arythmique classe I (car trouble du rythme). Amarel : Antidiabétique stimule la production d’insuline (ne pas utiliser avec de l’alcool). Foradil : Bronchodilatateur car BPCO. Flixotide : Glucocorticoïde par voie inhalée, limite l’inflammation des bronches pour l’aider à respirer (vasodilatateur) car BPCO. Préviscan : anti thrombotiques thrombose

quantitativement et qualitativement Pas d’augmentation importante des apports énergétiques (autorégulation spontanée) (E=+200-300kcal/j) Sauf en cas de problème de poids, les femmes enceintes n’ont pas à limiter leur consommation en graisses Apportent des vitamines Apportent des AG essentiels Besoins en protéines (+6g/j) mais alimentation occidentale habituellement suffisante Enrichissement, complément, suppléments.. Produits alimentaires enrichis destinés à la femme enceinte  inutiles Compléments alimentaire

personnes consommant des compléments alimentaires possèdent un mode vie plus sain et une alimentation équilibrée. L'étude NHANES II ainsi que d'autres études américaines mettent en évidence que les personnes supplémentées consomment plus de fibres, de vitamines et de minéraux par l'alimentation que les non consommateurs. De plus ces personnes consomment moins de graisse, de sel, de sucre que les non consommateurs. Ils possèdent également un mode de vie plus actif, sont moins fumeurs et consomment moins

que nous consommons, sauf l’eau, fournissent de l’énergie Leur apport énergétique est en fonction de Ces nutriments sont de deux types : les nutriments énergétiques : lipides et glucides les nutriments bâtisseurs : - les protides - les vitamines - les sels minéraux et les oligo-éléments C’est la dégradation des lipides et des glucides et des protides qui fournissent de l’énergie. Le bseoin calorique moyen conseillé par jour et pour une activité moyenne Pour un homme : 2500 à 2700

l'existence de certaines protéines, les clusters de différenciation (CD) au niveau de leur membrane cellulaire : les lymphocytes B, les lymphocytes T et les lymphocytes NK. Ainsi, les lymphocytes B sont caractérisés par la présence des protéines CD19, les lymphocytes T par CD3, et les lymphocytes NK par CD16 et CD562. La population lymphocytaire sanguine comprend 8 à 12 % de lymphocytes B, 70 à 80 % de lymphocytes T et 5 à 15 % de lymphocytes NK. Les lymphocytes T sont eux-mêmes principalement divisés en deux