Système musculaire

propriétés) ? L'élément fondamental du tissu musculaire strié est la cellule musculaire squelettique, responsable des mouvements volontaires et du maintien de la posture. Cette cellule est sous l'influence du système nerveux central. La cellule musculaire est caractérisée par une striation transversale résultant de l'organisation des myofilaments. Ceux-ci sont composés de filaments épais : la myosine et de filaments fins : l'actine. La contraction musculaire est permise grâce à l'interaction entre les

La Crampe Musculaire 1)Qu’est-ce qu’une crampe ? C’est une contraction musculaire intense, douloureuse, brutale, spasmodique et involontaire, cédant spontanément après quelques étirements et le repos. Ce caractère spontané la distingue de la « contracture musculaire ». Elle peut survenir au repos sur un muscle froid ou à l’effort sur un muscle chaud. Il n’y a pas d’altération anatomique du muscle, c'est à dire d'endommagement. Aussi, ce n'est pas une lésion puisque le muscle reste intact

utilisable immédiatement et correspondant à l’énergie nécessaire à la plupart des réactions. La dégradation de l’ATP s’appelle l’hydrolyse formant ainsi l’ADP. L’ATP se décompose avec l’eau : ATP+H O  ADP+P + Energie Lors de la contraction musculaire, c’est la myosine( filament formant la fibre ) qui est responsable de l’hydrolyse : myosine ATP ose. ATP+H O ADP+P  Travail+ Chaleur L’ATP est le carrefour du métabolisme. Lorsque l’on passe de l’ATP à l’ADP on effectue un anabolisme

muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. L'activité de la musculation est à la base une pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solides. Les principes de base de la musculation sont les mêmes, qu'elle soit pratiquée pour augmenter la masse musculaire (culturisme), pour accroître la force physique, en renfort d'autres sports, ou dans le

parlera des muscles fléchisseurs du tronc et fléchisseur des cuisses. (abdominaux/lombaires-quadriceps/ischio jambiers) Définition du gainage : le gainage du bassin est la fixation d’une articulation réalisée par la mise en tension des groupes musculaires qui entourent cette articulation. Les appuis Le pied est l’élément de transmission de force développé par le sportif au sol. Les deux principales qualités du pied sont : -la flexion qui permet un gainage d’un angle pied/jambe -l’extension

une phase de transition entre le repos et l’effort visant à préparer physiquement et mentalement le sportif à son activité sportive (entraînement ou compétition). L’échauffement met progressivement en condition l’organisme (articulations, muscles, système cardio-respiratoire) A froid, notre corps n’est pas dans de bonnes conditions pour réaliser une activité physique. Les articulations sont peu mobiles, comme rouillées, les muscles sont raides, le cœur est au repos et la respiration lente. En changeant

souplesse) - classification des qualités physiques (cf. schémas) : - Letzelter : « cloisons étanches » entre les qualités - Tschiene : rôle du cortex et importance de la relation force/vitesse – P=f.v ; vitesse : dépend de la qualité de contraction musculaire => cf. schéma de DUCHATEAU (1992) - Gundlach : repère trinormé (force, vitesse, endurance) 1.3. concept de PERFORMANCE : selon public ! (adulte, jeune, loisir, 3/4e âge, ludique, haut niveau) 1.4. préparer : « mettre en état. Disposer, mettre dans

exercent une force sur le tendon qui fait jouer une articulation, ce qui conduit à un mouvement. Les muscles et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé. En effet, Les sportifs sont parfois contraints de s’arrêter quelques temps suite à une blessure. Ces blessures sont souvent dues à un problème au niveau du système musculo-articulaire. 1- Les membres supérieurs a) La rupture du tendon, c’est lorsque le muscle de l’os auquel

aide à compléter chaque jour vos besoins quotidiens en magnésium - Les ions calcium contribuent à la solidité des os, sont nécessaires a la coagulation du sang. - Les ions magnésiennes sont nécessaires à la contraction musculaire, à la synthèse des protéines a l’équilibre du système nerveux - Les ions minéral sulfatées, ces eaux peuvent avoir un effet purgatif léger chez l’adulte si des doses de 1g à 2g d’ions sulfate sont absorbées journellement, ce qui est conseillé pour " éliminer " | - Eau

musculature double, muscle longitudinale et circulaire. le tube digestif traversant les dissepiment et le système circulatoire ne sont touche que partiellement par la métamérie le système excréteur est complètement metamerisé car on a une paire de nephredie en position chevauchante en face de chaque dissepiment; il en est de même pour le système nerveux car on a deux ganglions par métamère, système nerveux central est ventral II des animaux variés Polychete (=qui ont beaucoup de soies) vers