Muscle squelettique

|plaques… | |Cellules du muscle cardiaque |Infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, consolidation du | | |muscle cardiaque (cardiomyoplastie) dans des malformations | | |cardiaques.

Business Santé / Beauté Table des matières La musculation en un coup d’œil 7 Les bases de la musculation 8 L’alimentation 8 La pratique 8 Le matériel de musculation 9 Où pratiquer ? 10 I. Les bases 11 Le fonctionnement d’un muscle 11 Les morphotypes musculaires 15 Le renforcement musculaire 19 Les effets secondaires de la musculation 22 Les blessures musculaires 26 AA Pour aller plus loin 35 Astuce 35 Questions/réponses de pro 36 II. La préparation 38

s’entraîner alors que le muscle ne peut plus faire d’effort. Le surentraînement est contre-productif et fatiguera d’autant plus le corps. De plus, le sommeil et l’alimentation peuvent conduire à un surentraînement s’ils ne sont pas bons. On se surentraîne quand on continue à solliciter un muscle alors qu'il n'est plus capable de profiter du stress qu'il reçoit, quand l'entraînement est trop important et trop fréquent par rapport à la capacité de récupération des muscles et du corps. Après

sportives, les muscles et les articulations peuvent subir des dommages plus ou moins graves qui affectent la mobilité. Ces accidents révèlent leurs rôles dans le mouvement. Pb : Comment le système musculo-articulaire permet-il la réalisation des mouvements ? Quelles sont les conséquences des accidents qui l’affectent ? Activité 1 - L’organisation du système musculo-articulaire 1°) Les organes du mouvement - Complétez la légende du doc. poly 1 en utilisant les mots suivants : muscle tibial (fléchisseur

CLASSE DOSSIER SPORT MUSCULATION [pic] ANNEE 2009-2010 professeur SOMMAIRE Page 3 :introduction Les principes de la musculation Page 4-6: fonctionnement des muscles du corps humain Page: les différents types d’effort Page : projet choisi Page: mes ateliers -poids soulevés-description -muscles solicités -effets ressentis -étirements INTRODUCTION Qu’est-ce que la musculation ? La musculation se définit comme la construction du corps, elle fait travaillerl’ensemble

DOSSIER SPORT MUSCULATION Année 2014-2015 professeur SOMMAIRE : Pages 3 et 4 : Introduction  Les principes de la musculation Pages 5 à 6 : Fonctionnement des muscles du corps humain Page... : Les différents types d’efforts Page... : Projet choisi      Mes ateliers Poids soulevés-description Muscles sollicités Effets ressentis Étirements INTRODUCTION : Qu’est ce que la musculation ? La musculation se définit comme la construction du corps, elle fait travailler

fonctionnement d’un muscle strié squelettique Introduction : Les muscles sont des organes qui permettent aux êtres humains et aux animaux de bouger des parties de leur corps. Le corps humain comprend plus de 640 muscles dont la taille varie selon leur fonction. Ces muscles constituent en moyenne 40 % de la masse totale du corps. Il y a trois grands types de muscles : - les muscles squelettiques striés, ceux qui permettent de bouger (par exemple le quadriceps), - les muscles squelettiques lisses, constituants

Le fait de marche est toujours possible avec une légère boiterie. L’extension du pied est toujours possible grâce aux muscles agonistes. Le tendon relie un muscle à un os. Donc lors de l’extension du pied, le muscle du mollet est contracté donc il se raccourcit ce qui tire sur le tendon d’Achille entraînant l’os du pied en extension. Alors que lors de la flexion du pied, le muscle tibial contracte ce qui tire sur le tendon de devant entraînant le pied vers la jambe. Le patient ne pouvant pas mettre

 Le tissu musculaire : Le tissu musculaire est le principal constituant des muscles. Dans l’organisme, il y a trois types de muscles, le muscle cardiaque, le muscle lisse et le muscle squelettique. Dans ces muscles, le tissu musculaire, qui n’est pas irrigué, va être associé à un tissu purement conjonctif. Il est également associé à un tissu nerveux. I. Généralités sur le tissu musculaire : C’est un tissu à forte densité cellulaire. La matrice extracellulaire est donc peu développée et occupée

Partie 1: Le muscle 1.1.Qu'es qu'un muscle ? Le corps humain comprend plus de 640 muscles dont la taille varie selon leur fonction. Ces muscles constituent en moyenne 43% du poids sec du corps. On distingue les muscles striés et les muscles lisses : .Les muscles squelettiques sont sous contrôle du système nerveux central (système volontaire). Ils unissent en général des os entre eux (muscles du squelette) : ils permettent la motricité. .Les muscles lisses ne sont pas sous contrôle