Eloge Paradoxal

défragmentation : en informatique, il s'agit de regrouper, sur une zone continue du disque dur, des fragments de fichiers dispersés, afin d'optimiser le fonctionnement de l'ordinateur. Source  : ‘microzoom.fr’ Le songe : mot synonyme de rêve. Paradoxal  : mot synonyme d’aberrant, d’absurde, de bizarre, d’illogique. Les phases du sommeil ou quand rêve-t-on  ? Je ne peux aborder le rêve sans aborder le sommeil et ce qui se passe quand nous dormons. En moyenne, nous avons besoin de 8 heures

L’activité cérébrale diminue, mais il reste très sensible aux stimuli extérieurs, et peut donc être réveillé par le moindre bruit. Ensuite, vient le sommeil lent profond pendant lequel l’activité cérébrale est au minimum. Pour finir, vient le sommeil paradoxal pendant lequel le corps est totalement relâché à contrario d’une activité cérébrale très intense, marquée notamment par des mouvements oculaires rapides. C’est pendant ce cycle que nous rêvons la plupart du temps. A noter que l’homme passe 1/ 3 de

Le cerveau durant le sommeil paradoxal. Différents stades de sommeil ont été découverts dans les années 50 grâce à des expériences utilisant l’électroencéphalographie (EEG) pour examiner les ondes cérébrales émises par le cerveau humain et durant lesquelles les chercheurs mesuraient également les mouvements des yeux et des membres. L’alternance entre le sommeil lent et le sommeil paradoxal est reliée à des métaboliques (qui se rapporte au métabolisme, ensemble des processus de transformation biochimique

scientifique de l’étude des rêves est l’onirologie. Au réveil, le souvenir du rêve est souvent lacunaire, parfois inexistant. Il est cependant possible d’entraîner la remémoration onirique. Les rêves sont les plus élaborés pendant les phases de sommeil paradoxal.

croissante (stade I, II, III et IV) et de phases de sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides). Une nuit de sommeil comporte 4 à 5 cycles, chacun d'une durée d'environ 90 minutes.  stade I et II : sommeil léger  stade III et IV : sommeil lent profond  stade V : sommeil paradoxal La durée totale respective de ces différents stades est en moyenne :  stade I et II : 50 % de la nuit  stade III et IV : 25 % de la nuit  sommeil paradoxal : 25 % de la nuit Au cours de la nuit la durée

synonyme de « conscient » a été introduite en 1867 par l'écrivain, sinologue et onirologue français Léon d'Hervey de Saint-Denys dans son ouvrage Les Rêves et les moyens de les diriger. La plupart des rêves lucides ont lieu durant la phase de sommeil paradoxal. Ils peuvent survenir fortuitement ou résulter d'un apprentissage. Se savoir en train de rêver offre au rêveur la possibilité d'exercer un contrôle délibéré non seulement sur ses actions mais sur le contenu du rêve et sur son déroulement. La faculté

notre propre esprit ont bâties. Cependant, il semblerait que le rêve ne soit pas une sorte de détour. Pourquoi ? Tout d’abord, le rêve comme la respiration est physiologique, naturel. En effet, l’être humain pour survivre a besoin de sommeil paradoxal, le temps du rêve. Un film de science-fiction de Christopher Nolan « Inception », relate parfaitement de ce fait bien réel où l’action principale est ciblée sur celui-ci. (On peut développer plus ici) Enfin, nous n’avons pas le contrôle de nos rêves

feu, en longues rafales qui n’en finissent pas. Vous allez tomber sous ses balles quand soudain, vous vous réveillez en hurlant. Ouf! ce n’était qu’un cauchemar, un de ces rêve si particuliers, si dérangeants. Il se produit durant le sommeil paradoxal, avec une caractéristique première, validée par les chercheurs: il réveille le dormeur, le laissant angoissé. A distinguer du « mauvais rêve » qui, quoique désagréable, se poursuit jusqu’à son terme, mais aussi de la « terreur nocturne », phénomène

pas la qualité du sommeil comme le fait l’insomnie, par contre, la parasomnie peut nuire au sujet lorsqu’il dort. Les différentes formes de parasomnie sont la somniloquie, la terreur nocturne, le cauchemar, le trouble du comportement en sommeil paradoxal ainsi que le somnambulisme, qui est la forme la plus courante.11 La narcolepsie est une forme de trouble du sommeil qui se manifeste par une perte complète de tonus musculaires et par le fait de tomber endormi de façon subite lors d’une période

permet au corps de se reposer et de reconstituer ses forces. Il faut noter que chez le sportif, sa durée augmente après un entraînement intensif __________________________________________________________________ 2.2. Indiquer le rôle du sommeil paradoxal Il permet de stocker les informations, de consolider la mémoire et il favorise la régulation du stress. Il permettrait au cerveau d’effectuer des « séances de révisions ». ____________________________________________ 3. Le sommeil selon l’âge :