7ème colloque national

Fondation Sport Santé

Biomécanique et optimisation de la performance sportive
Sébastien MOUSSAY
UFR STAPS de Caen

Mon intervention s’inscrit dans une perspective d’optimisation de la performance sportive, elle s'adresse à ce titre à tous les sportifs, sans distinction de niveau. Alors que maximiser la performance consiste à essayer d’atteindre les limites du possible, l’optimisation de performance, difficilement quantifiable, consiste à mettre en relation des moyens adéquats avec un objectif. Cette optimisation implique une prise en compte du contexte, des spécificités de l’individu lui-même et de l’objectif recherché. Classiquement, on réduit la démarche d’optimisation à l’association d’une charge d’entraînement à un niveau de performance visé. Elle peut, sans modifier le volume de l’entraînement, consister à en modifier l’organisation pour parvenir à un niveau de performance supérieur. Inversement, pour un niveau de performance donné à atteindre, on peut optimiser l’entraînement en diminuant le volume de charge. Pourtant l’optimisation doit être vue comme une démarche plus complexe, qui implique une connaissance précise de l’ensemble des facteurs d'accès à la performance, à commencer par l’athlète. La connaissance du sportif implique de maîtriser les procédures de testing, mais aussi de s'appuyer sur des connaissances issues de la physiologie, de la psychologie, de la sociologie et de la biomécanique. Enfin, la connaissance des principes de l’entraînement permet de planifier les charges. L’optimisation réclame donc des compétences multiples et des connaissances issues de domaines différents, le plus souvent réunies dans la personne de l’entraîneur, voire parfois de l’athlète.
L ’ optim isation de l’entra î nem ent im plique une l’ identification et une prise en com pte d e l ’ ensem ble des facteurs de perform ance
Connaissance de l’athlète : Testing, Physiologie, Psychologie, Sociologie, Biom écanique… Connaissance de