Cours de golf ensemble 2 Stéphanie Girard-Massie Groupe :1050
Fiche 1
Habiletés motrices lors du coup roulé

1. Avant d’assister à mon premier cours de golf au CÉGEP Édouard-Montpetit, je n’avais jamais vraiment joué au golf. En fait, je n’ai jamais mis les pieds sur un terrain de golf quelconque, si ce n’est sur un terrain de golf miniature (mini-putt), où j’ai joué une dizaine de fois. Pour ce qui est de mon expérience en classe, j’éprouve quelques difficultés autant dans la préparation que dans l’exécution de mes coups roulés. J’évaluerais mes performances à 30 % de réussite, c’est-à-dire que sur 10 coups, environ 3 balles rentreraient. Je dirais que mes erreurs les plus fréquentes se trouvent lors de la routine préparatoire. Par exemple, l’alignement de mes pieds, de mes hanches et de mes épaules ne sont pas toujours parallèles à la ligne de cible. Je n’ai pas toujours le tronc penché de façon à ce que mes yeux soient au-dessus de la balle. Mes poignets ont tendance à bouger alors qu’ils ne devraient pas lors de l’exécution, même chose pour ma tête. Ou encore le mouvement avant devrait être légèrement plus long que le mouvement arrière, ce qui n’est pas toujours le cas. Finalement, je n’ai pas un bon contrôle de la vitesse. La préparation (posture) et l’exécution | oui | 1. Maîtrise de la routine préparatoire au coup à exécuter | X | 2. Prise palmaire, poids réparti 60-40 ou 50-50 | | 3. Alignement : les pieds, les hanches et les épaules parallèles à la ligne de cible | X | 4. La balle est positionnée près du pied avant ou au centre des 2 talons | | 5. Tronc penché, les yeux au-dessus de la balle | X | 6. Main, bras et épaules exécutent un mouvement de pendule sans action des poignets | X | 7. La tête est