Séance d’entraînement : jeu vers l’avant et profondeur
Voici une séance d’entraînement de José Mourinho avec le Real Madrid. Cette séance a été réalisée lors du stage d’avant saison aux Etats-Unis 2012.
L’objectif premier est bien évidemment le travail physique mais également le travail tactique avec comme objectif la mise en place du modèle de jeu à savoir le 4-2-3-1. Pour rappel Mourinho utilise et est le précurseur de la méthode Périodisation Tactique.

Exercice 1 : Ateliers physique et jeu réduit.
Les joueurs changent d’atelier toutes les 4 minutes pour ainsi garder le rythme et ne pas baisser dans l’intensité.

Atelier 1 : Le joueur bleu passe au joueur jaune. Le bleu effectue du skipping (échelle) puis passe entre les mannequins. Il reçoit le ballon du jaune. Il passe en touche au second joueur jaune puis saute par dessus les haies. Il reçoit le ballon du second joueur jaune, contrôle et tire au but.
Ensuite il prend son ballon et dribble rapidement jusqu’au prochain départ (flèche orange) et recommence l’exercice dans l’autre sens.
Atelier 2 : Jeu réduit 5 contre 5. Jeu libre mais le jeu en une touche de balle est recommandé. Le terrain est vraiment étroit et compact. Le match est très intense et compétitif, les joueurs ne peuvent se cacher ou rester immobile de ce fait.
Coaching : qualité technique, jeu rapide et de l’intensité sont encouragés à tout moment.
Cette partie dure 20 minutes avec toutes les 4 minutes des changements d’atelier.

Exercice 2 : Combinaisons offensives 4-2-3-1
Durée : 20 minutes
Objectif : circuit de relance à partir des défenseurs
Combinaison n°1 : Les joueurs réalisent le circuit indiqué sur le dessin ci-dessous.

Coaching :
- Appel contre-appel avant de recevoir
- Ouvrir son corps et ses épaules face au jeu avant de recevoir le ballon
- 2 touches maximum pour une circulation rapide
Combinaison n°2 : Les joueurs réalisent le circuit indiqué sur le dessin ci-dessous.

Coaching :
- Appel contre-appel avant de