Saut à l'élastique

Jean Lafitte Licence 3 Polyvalence Athlétisme Sujet : Elèves de 1ére ayant acquis un niveau 3 en saut en hauteur : «  Les élèves n'exploitent pas la courbe de la course d'élan » Compétence attendue niveau 4 Pour produire la meilleure performance avec un nombre limité de tentatives, accroitre la vitesse d'envol en recherchant lors de la phase d'appel, l'efficacité de la chaine d'impulsion au moyen des prises d'avance et de la coordination des actions propulsives. Conduites initiales

Séminaire de recherche en didactique de l’EP L’aménagement du milieu permet-il l’apprentissage à long terme ? Mai 2013 Table des matières 1. 1. Introduction 3 2. Méthode et matériels 6  Participants 6  Matériels et procédure 7  Premier temps de l’étude : 7  Deuxième temps de l’étude : 9  Troisième temps de l’étude : 11  Variables dépendantes et analyses statistiques 11 3. Résultats 13 4. Discussion et conclusion 17 5. Bibliographie 21

(Première partie) Exercice 1   : Saut à l’élastique Le saut à l’élastique est une activité de plein air. Il s’effectue en se jetant d’une position située en hauteur. Le sauteur est accroché au niveau des chevilles ou du torse à l’aide d’une corde élastique qui ralentit, puis stoppe la chute. On donne ci-après la représentation graphique des variations de la vitesse du sauteur en fonction du temps. Un saut à l’élastique comporte principalement 4 phases. (1) (a) Préciser le système dont on étudie

Didactique : Musculation 1. Petite partie échauffement : En arc de cercle, Echauffement spécifique : rapide échauffement des articulations que l’on va travailler à savoir doigts, chevilles et épaule. Doigts : « piannotage » et flexion extension des interphalangiennes Chevilles : circumduction des chevilles pointe au sol. Epaule : rotation des épaules, coudes fléchis. 2. Exercices de musculations Sous forme de parcours (45 secondes pour chaque exercices au premier tour et 30 au 2e)

INSPECTION ACADEMIQUE DE MAINE ET LOIRE COMITE DEPARTEMENTAL D’ATHLETISME USEP 49 L’ATHLETISME A L’ECOLE Cycle 3 SEPTEMBRE 2000 mise à jour décembre 2002 CYCLE 3 MODULE D’APPRENTISSAGE EN EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE Equipe EPS 49 / Comité Départemental d’athlétisme de Maine et Loire / USEP 49 P. 1 Compétences visées Compétences spécifiques : réaliser une performance mesurée Compétences générales : s’engager lucidement dans l’action construire un projet d’action mesurer et apprécier les

: c’est la propriété d’un matériau à retrouver sa forme initiale après l’action d’une force de distorsion. Matériau élastique : Il présente généralement 3 propriétés : Une capacité de distorsion qui ne va pas au delà de la limite élastique Une propriété d’homogénéité physique Une propriété isotrope, donc capable de délivrer la même force dans n’importe quelle direction. Théorème de réciprocité de CLAPEYRON : Quand une force élastique est appliquée à deux solides identiques (par exemple

 chocolat  pour  se  consacrer  à  l’ouverture  de   son  nouveau  parc  d’attractions.    Ce  parc  sera  probablement  le  plus  grand  au  monde,  une  fois  qu’il  sera  ouvert.     Il   y   aura   une   montagne   russe   appelée   À  la  vitesse  de  la  lumière  !     Quelle   sera   l’énergie   cinétique   d’un   wagon   de   300  kg  qui  se  déplacera  à  la  vitesse  de  la  lumière

Raze 33 300 Bordeaux Remerciements Je tiens à remercier dans un premier temps, toute l’équipe pédagogique de l’INSEEC Bordeaux pour m’avoir donné toutes les connaissances théoriques et pratiques tout au long de ce premier semestre. Les techniques de ventes et de commercialisation vu en cours m’ont beaucoup aidé dans mes différentes démarches dans l’association. Je tenais à remercier tout particulièrement, et à témoigner toute ma reconnaissance aux personnes suivantes, pour l’expérience

leurs actions Le grand droit: partie haute et basse Le grand droit A. Crunch Origine du muscle : 5, 6, 7e côtes et apophyse xiphoïde jusqu’à l’épine pubis. Action: abaisseur des côtes, fléchisseurs du thorax sur le bassin et fléchisseur du bassin sur le thorax. B. Echange Médecine Ball pieds relevés D. Ciseaux genoux E. Relever bassin C. Crunch jambes relevées F. Gainage de face Le grand oblique Origine du muscle : 5 à 12e côte jusqu’à ligne blanche et l’épine pubis. Action: fléchisseur

sports extrêmes La notion «sports extrêmes» est apparut dans les années 1950 dans une phrase citée par le romancier américain Ernest Hemingway : « Il y a seulement trois sports : la tauromachie, la course automobile et l'alpinisme ; tous les autres ne sont rien que des jeux d'enfants. » Le sport extrême a évolué au fil du temps dans les année 1970 à 1980, le sport était considéré comme « extrême » seulement quand il représenter un risque d'accident mortel en cas d'erreurs. En 2000 les sports extrêmes