Ne vous laissez pas dépasser par les évènements de la vie
La plupart du temps, êtes-vous en réaction dans votre vie privée ou dans votre vie professionnelle? Dans votre vie où chaque minute est rentabilisée, vous aviez pourtant réussi à atteindre un peu d'équilibre et de satisfaction quand, VLAN!!! ... vous voilà à nouveau déstabilisé. Comment faire face aux évènements et aux imprévus qui se présentent sans qu'ils viennent trop vous déstabiliser ou déranger votre quiétude?
Je vous propose d'expérimenter de façon intentionnelle le concept de la légèreté de vivre. Wow! ces simples mots sont doux à l'oreille pour la plupart des gens. L'effet est comparable à un bon bain chaud après une dure journée de labeur. Oui, je le veux!!!
Mais comment la légèreté peut-elle s'illustrer dans nos vies?
L'image: la plume qui virevolte insouciante dans l'air. L'idée: faire place à l'ouverture et à l'accueil. Le truc: abandonner la lutte et la résistance. Certains appellent aussi cela: le lâcher prise.
Faire l'expérience de ce qui se passe dans votre vie, sans chercher à changer quoi que ce soit. Les événements ou les situations ne sont pas là pour vous déranger, c’est la façon dont vous les percevez qui est dérangeante. Accepter ce qui est là, ressentir ce qui doit l'être, observer puis, laisser partir. Cesser de ruminer le pourquoi du comment, cesser de chercher à tout comprendre, à tout analyser. Mettre le mental à son service plutôt qu'être au service du mental. Laisser plus de place à l'instinct, au SOI et au coeur. Plus facile à dire qu'à faire par moment, j'en conviens.
Les deux premières ressources à inviter sont l'observation tranquille et la souplesse. Ces deux complices invitent alors leur amie, l'adaptabilité, à se mettre à table avec elles. Lorsqu'elles se rencontrent toutes les trois, c'est le festin de la fluidité. Les choses semblent soudainement plus sereines, plus faciles. -Rassurez-vous les cérébraux, quand le cerveau baigne dans l'état de fluidité, son