La puissance au badminton

2481 mots 10 pages

HATTAT Frédéric

L3 STAPS - Sports de raquettes – Avril 2010

La Puissance au Badminton

Exposé Préférentielle S6 - Mr Lagrange

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HATTAT Frédéric

L3 STAPS - Sports de raquettes – Avril 2010

Table des matières
1-Introduction.....................................................................3 2-Analyse du badminton....................................................4 3-Analyse de la puissance..................................................5 4-La puissance au badminton............................................7
A)La puissance sur le haut du corps.....................................................8 B)La puissance sur le bas du corps.....................................................10

5-Le travail de la puissance au badminton....................12
A)La force..............................................................................................12 B)La vitesse............................................................................................13 C)La force-vitesse..................................................................................13 D)La pliométrie.....................................................................................14

6-Conclusion.....................................................................15 7-Bibliographie.................................................................16

Exposé Préférentielle S6 - Mr Lagrange

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HATTAT Frédéric

L3 STAPS - Sports de raquettes – Avril 2010

1- Introduction
Nous allons traiter dans ce dossier de la puissance au badminton. Il va en découler une analyse rapide de l'activité Badminton. Pourquoi allons nous étudier la puissance ? C'est un des aspects fondamentaux dans les activités de sports de raquettes, la puissance sera un des aspects majeurs dans la préparation physique d'un joueur de badminton, mais il faut pas délaisser la technique, qui jouera un rôle dans l'acquisition de la puissance. De plus, il ne faut pas en oublier les

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