La france coloniale

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Ne pas regarder la feuille de match avant les rencontres afin de ne pas connaître le classement des adversaires. En effet, beaucoup de joueurs se mettent une pression inutile en prenant connaissance du classement adverse. Peur de faire la contreperf ou l'inverse, d'aborder un match trop serein sur un joueur moins bien classé. Ne pas oublier : le classement ne reflète pas toujours la véritable difficulté.
- Bien s'échauffer. Personnellement, si je ne suis pas bien transpirant j'ai du mal à rentrer rapidement dans le match.
- Garder sa concentration. Pour cela, mâcher un chewing-gum ou sucer un noyau de cerise par exemple peut aider. (Dans mon cas ça marche!!!)
- Bien s'alimenter entre les matchs. (Eau et fruits secs)
L’échauffement doit être d'abord physique pendant 10min puis étirement de 5min. après a table pour 20 bonnes minutes d'échauffement en regu (CD sur CD revers sur revers etc...) puis garde toi 10min pour t'entrainer au service et finir par un set. Il faudrait que tu te laisses 5min pour te reposer surtout si tu joues en premier.
5 mn de course - 30 s de lever de genoux
5 mn de course - 30 s de talon fesse
5 mn de course - 30 s pas chassés en changeant de sens toutes les 5s
1 mn où je tourne les hanches
1 mn où je tourne les talons des pieds
20s en tournant la tête (cervicales) puis 20s dans l'autre sens
En même temps que je cours je m'échauffe les deux bras, les poignets et les hanches...

Puis après l'entraînement ou la compétition, 20 mn d'étirements dont 10 mn à la fin les jambes à l'air en massant les jambes pour faire descendre l'acide

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: le nombre de points par match, le nombre de passes décisives par match, le pourcentage de réussite au tir et l’efficacité du joueur (mesurée en pourcentage également). En effet, notre intuition est que c’est en fonction de ses critères qu’est déterminé le salaire d’un joueur. Nos données n’ont pas été normalisées, c’est-à-dire que les variables sont brutes et dépendent du temps de jeu du joueur. Le nombre de points par match, le nombre de passes décisives ainsi que l’efficacité semblent être des variables positivement corrélées avec le salaire : plus ces variables sont élevées, plus le salaire est important.….

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S’il avait compris ce que l’on lui avait appris il ne se serait pas trompé. Ainsi si on prend l’exemple d’une classe qui croit avoir compris le cours mais arrivée à l’évaluation toute la classe a une mauvaise note ce n’est pas forcément de leur faute, le maitre/ maitresse leur a peut-être mal expliqué ou il est possible que les élèves aie mal compris et qu’ils se soient trompés. D’autre part si on nous demande de ramener un pull bleu et que nous ramenons un tee-shirt bleu parce qu’on pensait que c’était un pull, on ne peut pas nous punir parce qu’on ne sait pas différencier les deux le rat non plus ne savait pas reconnaitre ce qu’on lui avait appris, il ne savait pas les reconnaitre les chaines de montagnes et les trous de taupe. Pour conclure nous dirons que le rat a fait deux erreurs, il est évident qu’il n’aurait pas dû être arrogant et croire tous connaitre, de la même manière qu’il n’aurait pas dû non plus être méchant envers son père à travers ses paroles.….

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