Faire la fête, un très bon antidépresseur, mais aussi des effets secondaires…

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Chacun de nous a besoin de recharger ses batteries en s’éclatant lors d’une fête. Jeunes ou vieux en rêvent chaque jour. En famille ou entre amis, le rire fait du bien au moral et à la santé, mais chaque fête a ses lendemains, court ou à long terme. Les stimulants de la fête ne sont pas toujours sans conséquences. Très vite, loin du stress du travail et des horaires parfois fatiguants, l’humeur semble s’améliorer tout de suite. Tout paraît plus fluide, la pression quotidienne tombe, chacun s’organise en fonction de ses envies. Qu’il est agréable de retrouver sa liberté !
Dans la tête, la fête s’annonce. Le rire fait partie intégrante de cette folie. Et s’il semble n’améliorer que le mental, celui-ci a une influence sur la santé de chacun. ‘Un esprit sain dans un corps sain’, ‘mens sana in corpore sano’, depuis des millénaires, c’est une réalité de l’être humain. Ainsi, il semblerait qu’un bon éclat de rire est un excellent exercice musculaire pour le visage : il le muscle et le raffermit sans effort, il fait travailler le diaphragme, ce muscle qui se trouve sous les poumons, et par conséquent augmente la quantité d'air y pénétrant, ce qui est équivalent à certains sports intenses comme le jogging ou le tennis. Et le plus important : le rire déstresse!
Il permet d’évacuer ses tensions et de se sentir plus à l'aise, car le cerveau libère des ‘endorphines’, souvent appelées les hormones du plaisir, une morphine naturelle sécrétée par notre cerveau dont l’effet sur la sensation de bien-être a été prouvé. Il est d’ailleurs connu que les personnes qui vivent le plus longtemps sont le plus souvent des personnes optimistes, qui ne s'empêchent jamais de rire pour un rien. S’ouvrir aux autres, amis ou famille, et faire la fête ensemble, fait partie des activités sociales de l’individu. Toute activité ludique