exemples de planification
Planification des étapes de la carrière sportive des triathlètes
Planification des étapes de la carrière sportive des triathlètes Extrait d'un article de G. Cazorla, G. Millet " Le programme tri-eval ", EPS n°

Afin de faire éclore et de développer au maximum de leur possibilité les potentialités du futur triathlète, cinq étapes nous semblent le mieux recouvrir la longue maturation nécessaire pour espérer atteindre le plus haut niveau possible si, bien sûr, le jeune triathlète en a la volonté et les capacités.
L'étape préparatoire Elle représente une véritable propédeutique sportive au cours de laquelle l'enfant et le jeune adolescent doivent être confrontés au maximum d'activités, de situations, d'apprentissages moteurs et de pratiques sportives. C'est au cours de cette période située entre 7 et 12 ans, qu'au moyen d'activités ludiques et sportives, l'enfant et le pré-adolescent devront surtout apprendre à se sentir à l'aise dans le milieu aquatique, aimer courir, apprécier l'effort de longue durée, l'ensemble concourant à éveiller en eux un intérêt pour la pratique sportive diversifiée.

L'étape du début de la pratique du triathlon Il est possible de situer cette étape à partir de 13 ans. Tout en conservant une forte activité ludique au cours de cette période, la consolidation de l'intérêt pour la pratique du triathlon, l'amélioration des techniques de nage et de course, et l'augmentation très progressive du volume et de l'intensité de l'entraînement, seront à l'ordre du jour. Au plan physique et physiologique, le développement de l'endurance et de la puissance aérobies, de l'endurance musculaire, de la vitesse gestuelle et de l'amplitude articulaire sera prioritaire.

L'étape du début de la spécialisation Elle peut être envisagée dans la période où morphologiquement, psychologiquement, physiquement et physiologiquement, le jeune adolescent de 15 à 17 ans commence à révéler ses principales caractéristiques. C'est aussi la période