Les Musclés

d’activité musculaire. Dans 3 des 4 tests d’endurance musculaire faits, je me retrouve inférieur à la moyenne, ce qui est incompréhensible pour moi. Je crois avoir eu de si mauvais résultat puisque lorsque je m’entraine, je ne me concentre que sur 3 muscles, les pectoraux, les biceps et les triceps. Je néglige les abdominaux et les jambes, je dois donc m’y attarder dorénavant grâce a ce programme. ‘’Il est possible d’améliorer son endurance musculaire en augmentant de façon raisonnable le volume d’entrainement

ENERGIE Au cours d'un effort physique, quand les muscles sont en activité, on constate que le rythme cardiaque et le rythme respiratoire s'accélèrent, la température corporelle augmente. Ces variations sont la réponse de l'organisme à l’augmentation de l'activité pour répondre aux besoins des muscles. I-Les besoins des muscles Les muscles comme les autres organes ont besoin d’énergie pour leur fonctionnement. Pour produire cette énergie, les muscles utilisent le dioxygène et les nutriments comme

charge, vitesse de contraction, le muscle se rétrécit. • Excentrique : je freine cette charge, le muscle s’allonge, dynamique (vitesse) • Isométrique : on va maintenir une charge, longueur du muscle constante, statique ou isométrique. • + Pliométrie : Succession dans un laps de temps très court d’une contraction excentrique et concentrique. 2- Muscles agonistes et antagonistes Dans un mouvement : Le muscle qui crée le mouvement est dit agoniste. Le muscle qui crée le mouvement opposé est dit

déformations/accidents musculaires 2-Qu’est-ce que le claquage ? 3-Claquage musculaire (cause/les solutions/symptômes ,etc) 1)Qu’est-ce qu’une déformation ou un accident musculaire ? Un accident musculaire est une atteinte traumatique d'un muscle. Les accidents musculaires correspondent à l'atteinte de la partie musculaire charnue ou à la jonction avec les tendons. Lors d'une action brutale, une accélération, un shoot, le sportif ressent une douleur associée ou non à un claquement dans la

qui déterminent les limites entre les différentes régions cervicales, à savoir :  La saillie des muscles sterno-cléido-mastoïdiens  L’os hyoïde  Les vertèbres cervicales  Le cartilage thyroïde B. Compartiments : Le cou présente à décrire quatre compartiments : 1. Vertébral : Ce compartiment postérieur comprend les vertèbres cervicales avec la moelle spinale, les nerfs cervicaux ainsi que les muscles para-vertébraux. Il s’agit de la région nucale. 2. Viscéral : Il est antérieur. Il contient des

GENERALITES SUR LES GRANDS APPAREILS APPAREIL LOCOMOTEUR I] Introduction et définition. L’appareil locomoteur va présider au mouvement sous la dépendance de l’appareil sensoriel et nerveux. Il est fait d’os, d’articulations et de muscles. [pic] Si le genou est raide, s’il y a section de la zone du cerveau ou si on coupe le tendon, il y a perte du mouvement d’extension de la jambe sur la cuisse. II] Squelette. A) Les différents types d’os. Il y a 206 os dans le corps humain

2014 Semestre de printemps 2014 Fardel Anthony Table des matières Introduction Anatomie fonctionnelle Articulations, anatomie et axes Articulation de la hanche Articulation du genou Articulation de la cheville Articulation de l’épaule Muscles principaux, muscles annexes Agonistes / antagonistes Pratique / Motricité Déroulement du mouvement Posture et contraintes Extras Conclusion Sources Introduction Tout le monde a déjà eu l’occasion de courir, que ce soit à l’école, durant son temps libre ou

Le Pénis    Ces exercices pour muscler son pénis sont à pratiquer quotidiennement si possible pour obtenir des résultats en proportion de vos attentes. Si vous vous précipitez et ne respectez pas les étapes, vous n’obtiendrez pas les résultats souhaités. Vous pouvez les faire dans le lieu de votre choix, en toute discrétion : en regardant la télévision, dans votre voiture, en lisant, etc. Les possibilités sont infinies et personne ne se doutera une seule seconde que vous mettez tout votre cœur

aujourd'hui partie intégrante de notre hygiène de vie quotidienne et joue un rôle prépondérant dans le cas de certaines pathologies chez l'enfant et l'adulte. La pratique d'un sport fait travailler le système cardio-respiratoire et différents muscles. Elle permet de brûler des calories et donc de prévenir de l'obésité (prévention de l'obésité). Elle incite à avoir une alimentation correcte (Alimentation du Sportif). Elle facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress)

de carbone dissous dans le sang". 1.2.a) Au voisinage du poumon, l'équilibre 2 est déplacé dans le sens de la consommation de O2. La réaction 2 a lieu majoritairement en sens inverse. L'hémoglobine se charge de dioxygène. 1.2.b) Au voisinage du muscle, l'équilibre 2 est déplacé dans le sens de la consommation de CO2. La réaction 2 a lieu majoritairement en sens direct. 1.2.c) Lors d'un effort l'hémoglobine réagit avec le dioxyde de carbone, il y a formation de HbCO2, ainsi elle empêche une augmentation