Idéal maximal

BERNARD Maxime Terminale baccalauréat professionnelle électrotechnique énergies et équipements communicants session 2012/2013 Rapport de Stage: MATELOC. SOMMAIRE: 1/ Présentation de l'entreprise. Page 3 2/ Ma place dans l'entreprise. Page 3. 3/ Activités. Pages 4, 5, 6, 7. 4/ Étude de Cas. Pages 8,9. 5/ Conclusion. Page 9. 1/ Présentation de l'entreprise. Mateloc est une entreprise de type S.C.O.P. elle fût fondé en 1983, lors de la fusion du parcs matériels de

 Dossier Course d’endurance gitandu05@gmail.com Présentation de mon profil VMA (Ma VMA + Définition) Filières énergétiques La vitesse maximale aérobie (VMA) est la vitesse à partir de laquelle un sportif consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2Max. Le terme de VMA est généralement utilisé pour la course à pied ; dans d'autres sports tels que le cyclisme c'est la PMA qui est

psychologiquement, physiquement et physiologiquement, le jeune adolescent de 15 à 17 ans commence à révéler ses principales caractéristiques. C'est aussi la période la plus favorable au renforcement du développement de la capacité aérobie (endurance et puissance maximale aérobie) ce qui permet de penser qu'une augmentation importante du volume, mais aussi de l'intensité de l'entraînement, seraient des plus opportuns. Dans la perspective d'une pratique de haut niveau, c'est la période privilégiée pour affirmer progressivement

Masse au décollage : 20 tonnes Envergure : 3,30 m Masse au décollage : 8,7 kg Qu’est ce qu’un drone ? Arrêtés d’avril 2012 pour les petits drones • • • Catégorie D : masse maximale au décollage inférieure à 2 kilogrammes, Catégorie E : masse maximale au décollage inférieure à 25 kilogrammes Catégorie F : masse maximale au décollage inférieure à 150 kg Delair-tech DT18 et DT 26 Envergure : 1,8 et 2,6 m Masse au décollage : 2 et 8 kg AscTec Falcon 8 Envergure : 0,77 x 0,82 m Masse au décollage

(VO2) au cours d’efforts de 800 et 1500 mètres réalisés sur le mode compétition. Du fait de l’intensité des départs observés en compétition (Gajer et coll 2001), nous avions pour hypothèse que la sollicitation maximale du système cardiorespiratoire mise en évidence par la consommation maximale d’oxygène (VO2max) serait atteinte avant la fin des épreuves de 1500m. Les deux études étaient toutes deux réalisées sur une piste extérieure de 400m avec des coureurs de demi-fond très entraînés. Chaque athlète

jusqu'à une limite qui ne peut pas être dépassée. C'est ce qu'on appelle le Volume d'Oxygène Maximum ou VO2 max. La fréquence cardiaque augmente également. On appelle PMA (Puissance Maximale Aérobie) l'intensité d'effort qui correspond à la VO2 max et à la fréquence cardiaque maximales. La VMA (Vitesse maximale Aérobie) est l'expression de la PMA en termes de vitesse de course (km/h). Pour la course longue, courir longtemps à une allure adaptée à chacun permet donc d'augmenter la capacité de

LA VMA 1) Définition. La VMA c’est la vitesse maximale aérobie, Correspond à la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène devient maximale. Celle ci est exprimée généralement en km/h, mais aussi en m/min, en m/s voir en min/km. L'amélioration de la VMA est visée par tous les sportifs en endurance (fond et demi-fond) ; cela se fait notamment grâce à des entraînements « fractionnés » incluant une succession d'efforts intenses aux alentours de la VMA (95-110%) et de courts repos

fondamentale avec des efforts longs (autour de 40 minutes voir plus) réalisés à une intensité modérée (le rythme cardiaque devra se situer autour de 70% de la fréquence maximale). A une allure appelée "seuil" avec des durées plus courtes (généralement 20 a 30 minutes) mais à des intensités plus élevées (80 à 85% de la fréquence cardiaque maximale). N'oubliez pas la technique de nage Les exercices de développement de l'endurance peuvent être entrecoupés de temps de repos qui permettront de rester d'avantage

Méthodes directes : Sportifs de haut niveau. - Méthodes indirectes : Milieu scolaire. 1 : La méthode directe Les tests de la méthode directe sont réalisés en laboratoire et nécessitent la présence d’un médecin pour les tests maximaux. Ces tests coûtent relativement chers ( entre 80 et 150 € par personne selon les centres ) et sont réalisés dans un cadre spécifique. La méthode directe est donc coûteuse, mais elle possède deux grands avantages : - Une grande précision et

les élèves en situation de défi et de progrès. Correspond à la mise en jeu de la filière aérobie C’est celle filière qui est mise en œuvre lors d’efforts peu intenses et longs. Elle se détermine à partir de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) qui correspond à la consommation maximale d’oxygène par l’organisme. C’est une APSA qui mobilise essentiellement : * Les ressources énergétiques * Les ressources bio-mécaniques : le rôle du maître est d’indiquer aux élèves des postures de corps économiques