Gaz poivre

sensation de satiété) Mettre en place une activité physique Type de cuisson (wok, vapeur, a l’eau, plancha, four, poêle anti-adhésive) Vinaigrette : - 1/6 d’huile de colza 1/6 d’huile d’olive 1/3 de vinaigre 1/3 d’eau 1 càc de moutarde Sel Poivre (herbes ou épices suivant les goûts) Info: Ce plan alimentaire n’est pas adapté aux personnes âgées, femmes enceintes, adolescents, enfants et toutes personnes souffrant de pathologies chroniques ou aigus. Aubergines au curry Ingrédients

soupe de sauce soja Kikkoman 1 botte d’oignons nouveaux 200 gr de pousses soja 200 gr de tomates cerise 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 poivron orange 1 petit morceau de gingembre (environ 1 cm) 2 c. à soupe d’huile de tournesol Poivre fraîchement moulu 50 gr de noix de cajou grillées   Recette Wok de légumes au tofu : Découpez le tofu en dés et faites-le mariner dans 6 c. à soupe de sauce soja Kikkoman. Epluchez les oignons et coupez-les en biseaux. Nettoyez

Ingrédients 9 Préparation 9 Crème brulée aux asperges et au cheddar en verrine 10 Ingrédients 10 Préparation 10 Oeufs a la coque aux asperges Quantité 4 Personne(s) Préparation 10 min Ingrédients 4 grandes tranches de pain complet 8 oeufs Sel et poivre 16 asperges vertes Préparation 1. Dans une casserole, faites bouillir de l'eau. 2. Coupez les pointes des asperges et faites-les cuire dans l'eau bouillante 5 min puis retirez-les et égouttez-les. 3. Ensuite, plongez les oeufs dans l'eau bouillante

L’AMORICAINE Pour 8 personnes 2kg de langoustes 75 g de beurre 5 cuillères a soupe d’huile d’olive 4 oignons ou échalotes 1boite de tomates ou tomate fraîche 1 a 2 gousses d’ail 2 verres a liqueur de cognac 1 /2 litre de vin blanc sec. Sel. Poivre, piment de cayenne Hacher finement oignon, ail, et faire cuire 10 mN dans un peu d’eau bouillante, passer ensuite a la passoire fine. Couper les morceaux en commencent par la queue,mettre dans un faitout,huile,le beurre, et ajoutez les morceaux

de courgettes - 500g de tomates - 200g de fromage blanc - 2 feuilles de gélatine - menthe - citron - ail - poivre, sel - huile d'olive - vinaigre balsamique PREPARATION - Dans un premier temps, couper les courgettes en dés, arroser de gros sel et laisser dégorger 20min. - Faire fondre la gélatine dans un peu d'eau, ajouter le fromage blanc, 1cas de menthe, sel et poivre, laisser refroidir légèrement. - Pendant ce temps, couper les tomates en dés et arroser les de vinaigrette (à base

l  Poivres, épices et herbes/flacons, pots et sachets: déshydratés et mélange d'épices l  Vinaigrettes /en flacons souples: nature, moutarde, échalote, fines herbes, olive citron, provençale, sauce crudités l  Sauces de variétés /bocaux 270 ml: tartare, béarnaise, bourguignonne, américaine, aïoli, provençale, moutarde, rouille et poivre vert /bocaux 100 ml: tartare, béarnaise, bourguignonne, américaine, moutarde, curry, citron, Chili, mexicaine, estragontomate et poivre vert

paprika - sel poivre du moulin Réalisation de la recette : Hacher les olives au couteau, écraser le fromage à la fourchette, le malaxer avec les olives, le paprika, le basilic ou l'origan et 2 càs d'huile d'olive pour obtenir une préparation souple et homogène. Rincer et essuyer soigneusement les courgettes, supprimer les extrémités et couper les dans la longueur en tranche de 2 à 3 mm d'épaisseur, les ranger dans un plat, les badigeonner avec le reste d'huile d'olive, saler, poivrer. Préchauffer

Marinade au citron vert : Parfums des Iles, Une invitation aux voyages (Peut servir également de sauce base pour un tartare de poissons par exemple) 3 Citrons verts pressés Zestes d'un demi citron vert sans blanc Sel fin, Poivre Blanc, ½ Poivron vert haché finement. ½ Oignon ciselé finement 4 gousses d'ail hachées 40 grs de gingembre frais haché ou 5 grs de poudre à défaut. 5 cl d'huile, colza ou tournesol. Mélanger tous les ingrédients : mon petit secret je donne un ou deux petits coups

| | PASTILLADans une cocotte, mettre 5 CAS d’huile d’olive, 6/7 gros oignons émincés, 3 bottes de coriandre hachées, 1,5 CAC de sel, 1 CAC de poivre, 1,5 CAS de sucre et ½ CAC de muscade, ½ CAC de gingembre, ½ CAC de safran, 1,5 CAC de cannelle.Mélanger et disposer le poulet et faire revenir à feu vif.Mouiller les oignons avec de l’eau.Attendre le premier bouillon, baisser le feu, couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 45 min.Otez les poulets et laisser mijoter 20 min.Désosser les poulets

pain de campagne : 6 tranches oignon : 2 ail : 4 gousses beurre : 40 g jaune d'oeuf : 2 farine : 2 c. à soupe crème fraîche : 15 cl bourgogne aligoté : 37.5 cl bouquet garni (persil, thym, laurier) : 1 sel fin, poivre blanc du moulin PréparationParez et videz les poissons. Coupez les poissons en tronçons. Réservez-en les parures. Pelez les oignons et 2 gousses d’ail, puis hachez-les. Faites-les fondre dans 10 g de beurre. Ajoutez-y les parures de poissons et