Entraînement fractionné

* Système hormonal * Adrénaline * Thyroxine * Ions Calcémie * Natrémie * Kaliémie * Autres facteurs : * Age * Sexe * Entrainement * Température corporelle * Facteurs pathologiques Quelques chiffres à connaitre  * Fréquence cardiaque : * Repos = 70 bpm * Max = 220- age * Fraction d’éjection du VG > 60 % * DC normal = 5l/min Principaux symptômes en cardiologie Douleur * Différents types : * Constrictive, étaux, brulure

logiciels pour les apprentissages Nous avons déjà explicité la place des tutoriels, notamment avec l’utilisation du TNI ou du vidéoprojecteur et des logiciels qui peuvent, sous le contrôle du professeur, être utilisés pour individualiser certains entraînements. Nous nous centrerons donc ici sur les logiciels qui permettent de mettre en place des situations d’apprentissage visant des connaissances ou des concepts nouveaux. Certains logiciels reprennent des situations d’apprentissage conçues pour être

sont éliminées afin d’obtenir un champ d’induction quasi sinusoïdal. Fort de la création de ce champ à répartition spatiale, le théorème de Leblanc indique qu’il est à l’origine de deux champs tournant en sens contraires, donc inadaptés à l’entraînement d’un rotor (sur lequel se caler ?). Une solution est fournie par trois enroulements alimentés en triphasé dont le théorème de Ferraris fournit l’expression. Les deux applications du champ tournant sont ensuite abordées. Avec un rotor disposant

par les surrénales). ➢ Thyroxine (hormones thyroïdiennes). Ions : ➢ Calcémie. ➢ Natrémie. ➢ Kaliémie. Autres facteurs : ➢ Age. ➢ Sexe. ➢ Entrainement. ➢ Température corporelle. Facteurs pathologiques. Quelques chiffres en vrac à connaître : Fréquence cardiaque : ➢ Repos = 70 bpm. ➢ Max = 220 - âge. Fraction d’éjection du VG > 60%. Débit cardiaque normal = 5 L/min. III- Principaux symptômes en cardiologie : Douleur : Différents types : ➢ Constrictive

Lancer, Sauts. En d’autres mots il s’agit de propulser son corps ou un engin le plus vite ou le plus loin possible. Les principaux enjeux de cette activité sont d’éprouver ses limites, de se dépasser soi-même et de dépasser les autres. 2.Quel entraînement ? Évaluation diagnostique : Avant de mettre au point un programme d’entraînement, j’ai fait un bilan. → Pas d’activités sportives depuis l'obtention de ma licence J’étais très impliquée dans la vie sportive Enjeux : → Me remettre en

ventilation par minute diminue, de même, la ventilation étant plus efficace l'endurance des muscles respiratoires augmente et on observe une diminution ou la disparition des phénomènes d'oppression thoracique. Les méthodes d'entraînement telles que le fractionné ( répétition d'un exercice avec de courtes périodes de récupération ) ainsi que le travail en endurance ou en altitude permettent d'améliorer les capacités d'ajustement cardio-respiratoire à l'exercice. Ces capacités peuvent être évaluées par la

ascenseurs, et des progrès technologiques qui nous facilitent la vie. Résultat, après 20, 30 ou 40 ans nous avons complètement oublié que notre corps a besoin de bouger pour rester en forme. Notre mode de vie sédentaire affaiblit notre cœur car, sans entraînement les muscles cardiaques deviennent moins résistants, le sang circule moins rapidement dans notre corps, nous récupérons moins vite de nos efforts car nos muscles reçoivent moins d’oxygène. Si en plus nous avons quelques problèmes de surpoids, d’hypertension

moment juste avant que la musique commence. La première, il peut baisser le regard vers son corps léger et nerveux de 15 ans. Il veut aller en vrille dans ce passage, mais ce mouvement lui a créé des problèmes auparavant. Lorsqu’il a rentré en entraînement il y a un an, son dos s’est cassé et l’a laissé paralysé sur le sol, sans aucune sensation dans ses jambes et épaules pendant 6h. De l’autre coté Goliath s’étire, Moy peut également en trembler. Son opposant au premier round, le Californien

N2O se retrouve dans l’atmosphère donc pb car gaz à effet de serre (protoxyde d’N) - La volatilisation d’ammonia : perte d’N par voie gazeuse sous forme d’ammoniac NH3 qui dépend de t°, humidité etc… - Le lessivage des nitrates : entrainement en profondeur des ions nitrates qui se retrouve dans les eaux souterraies donc pollution. Les plantes préfèrent NO3- au NH4+ seulement ils sont pas retenu par le complexe argilo-humique (NO3-) (voir le schéma du complexe argilo-humique) Transport

en troisième année (perche et disque) de STAPS. L' histoire de l'athlétisme : L'athlétisme est un sport d'origine anglaise qui date du début du XIXè siècle, introduit par l'aristocratie. Le sport est alors un jeu, il n'y a ni compétition ni entraînement. Après l'aristocratie, l'athlétisme sera repris par une nouvelle catégorie sociale dominante, la moyenne et la haute bourgeoisie. Cette bourgeoisie veut copier le mode de vie aristocrate dont les pratiques physiques. Le sport va être développé