Consigne : chercher des textes en rapport avec le stress précompétitif et les référencer.

Texte 1 : Les jeunes golfeurs élites utilisent les stratégies de coping pour gérer leur stress.
Les stratégies de coping sont classées selon deux orientations :
-« problème » (en travaillant sur les causes de ce stress comme l’environnement, la planification et charges d’entrainement…)
- « émotion » (travail permettant de mieux gérer les réponses émotionnelles en lien avec le stress vécu).
Une troisième stratégie, le coping d’évitement, consiste à se désengager d’une situation stressante.
Le but de la présente étude était donc d’identifier la nature du facteur de stress vécus par les jeunes golfeurs élites ainsi que d’examiner les stratégies de coping utilisées pour gérer ces stress.

Auteur : Julie Senécal, étudiante à la maîtrise en psychologie du sport, Université McGill, Montréal, Québec
Référence : site internet (savoir sport)
Date : 2006

Texte 2 : Le biofeedback est une technique pour aider à réduire le stress
Le biofeedback, amène l’athlète à utiliser des modalités physiologiques tel que la tension musculaire, la respiration, la température et le rythme cardiaque pour améliorer sa performance en situation de stress.
Le biofeedback a été combiné avec l’approche cognitive par plusieurs chercheurs pour valider son efficacité. L’approche cognitive se caractérise par le fait d’amener l’athlète à restructurer ses pensées et ses perceptions pour l’aider à changer ses réactions face au stress.

Auteur : Julie Senécal, étudiante à la maîtrise en psychologie du sport, Université McGill, Montréal, Québec
Référence : site internet (savoir sport)
Date :