Voir la vie en noir à 7 ans, est-ce quelque chose de normal? La dépression pour votre information est une maladie. J’ai choisi ce thème puisque jai moi-même aidé quelqu’un a s’en sortir, c’est un phénomème que j’aimerais mieux comprendre pour être capable d’être encore plus efficace pour aider quelqu’un si l’occasion se présente. Ce thème que j’ai choisi, traite de la dépression, du niveau élevé de stress chez les jeunes, de l’importance qu’on les parents d’avoir une bonne influence sur leurs enfants et de l’effet des amis sur l’humeur d’une personne. Les notions qui pourraient m’aider à connaître d’avantage cette maladie et de la comprendre seraient : l’un des principaux neurotransmetteurs, la sérotonine, la dépression majeure et pour finir, la manière de gérer le stress que l’on cummule. Les trois articles que j’utiliserai pour expliquer cette maladie seront : Même dans les garderies ¹, Épidémie de détresse ² et pour finir Une affaire de famille (ou la dépression est “contagieuse” )³. Avant d’aller plus loin il faut savoir qu’une personne dépressive est une personne qui est généralement déprimée, décourager et souffrante.

Qu’est-ce que la sérotonine?

La sérotonine est l’un des principaux neurotransmetteurs, il regularise l’humeur, les impulsions, l’agressivité et le sommeil. Un neurotransmetteur est une substance chimique fabriqué par notre cerveau, notre moelle épinière, ou encore d’autre partie de notre corps. Ils ont pour but (les neurotransmetteurs) d’augmenter ou de reduire l’effet de certains récepteurs dépendant de sa nature. La sérotonine, quant a elle, est liée directement à la dépression et aux troubles anxieux, d’où le fais qu’elle régularise l’humeur, mais elle est aussi responsable du cycle de veille-sommeil, de régulariser le comportement alimentaire, l’appétit sexuel et le contrôle de douleur. Pour augmenter son taux de sérotonine, on peux manger des aliments sucrés et riche en glucides ou encore de faire de l’activité physique