La gestalt thérapie

Fondement et principe fondateur :

La Gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux corporel, affectif, mental. Cette expérience contient les expériences du passé, les fantasmes, les situations inachevées, les projets... Quand on est en gestalt thérapie, on s’intéresse au « processus », à l’ajustement permanent entre un individu et son environnement.
Il y différents type de thérapies : • Les « thérapies de l’amont » qui se penche sur l’origine du traumatisme. • Les « thérapies de l’aval » qui n’agissent pas sur les origines mais plutôt sur la libération du comportement. • Les « thérapies du courant » du « mouvement » où c’est le processus qui est important
La gestalt fait partie de la troisième catégorie et est considérée comme thérapie de l’émotion.

Méthodes employées et objectifs poursuivis :

Elle cherche à intégrer cinq dimensions principales qui sont le physique, l’affectif, le cognitif, le social et le spirituel. La thérapie se fonde sur la parole, le jeu de rôle, et surtout le ressenti émotionnel et corporel. Repérant les conduites et croyances invalidantes du présent, la Gestalt-thérapie permet un nouvel « ajustement créatif » à l'environnement. Sa créativité n’est pas temps dans ses techniques mais dans son objectif : • Augmenter la capacité d’adaptation à des êtres ou des environnements différents • Restaurer la liberté de choix
Elle place le patient comme véritable acteur du changement et la relation comme moteur de ce changement. On y utilise le plus souvent deux méthodes : le jeu des deux chaises et l’analyse des rêves.

Exemple : Le jeu de clown

Le clown est un personnage sensible, curieux, imaginatif, à l’écoute de lui-même et des autres. Engagé dans l’instant présent, prêt à utiliser le potentiel d’une situation grâce à ses émotions, son humour, sa poésie, son sens de la dérision, il introduit fluidité et mobilité