Vous trouverez dans cette page la programmation annuelle des entrainements de séniors en football ,que j'ai mis en place durant mon stage de BEE 1er degré de football.
J'illustrerais certains perfectionnements: technique, athlétique, tactique...par des séances que j'ai créé et animé.Cependant, je ne pourrais pas mettre toutes les séances en ligne !! • Préparation physique du début Août à début septembre • Séances d’entretien et de développement de la VMA sur 3 semaines en Octobre, Décembre pendant la trêve hivernale, en février puis en Avril. • Séances technique, tactique, de vitesse durant toutes l’année. J’ai construit des cycles de travail avec pour chacun une compétence technico-tactique à atteindre.
Séances classiques avec 2 semaines différentes ¬ Semaine 1 : Mercredi : vitesse, perfectionnement technique par rapport au match, jeu à thème sur une compétence à travailler. Vendredi : Perfectionnement technique, principes de jeu / organisation, jeu à thème et stratégie (coups francs, corners) ¬ Semaine 2 : Mercredi : Perfectionnement technique par rapport au match, jeu à thème et jeu libre Vendredi : Vitesse, perfectionnement technique, jeu à thème

CYCLE 1 : Compétence technique : Perfectionnement technique des passes Compétences spécifiques : ⎫ Etre capable de réaliser des passes courtes de l’intérieur, extérieur ou coup du pied suivant la situation. ⎫ Etre capable d’effectuer une longue balle ou transversale suivant le contexte. ⎫ Savoir doser une passe courte et longue dans la course d’un partenaire. ⎫ Savoir réaliser une déviation à terre ou aérienne dans le jeu à 2 ou 3. ⎫ Etre capable d’effectuer des centres courts et longs à trajectoires différentes (tendues, hautes, travaillées…) ⎫ Etre capable de réaliser un centre en ayant peu d’élan. Compétence tactique / jeu : Savoir