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Lorsqu'on aborde des notions abstraites ou morales, quelles stratégies vous semblent les plus efficaces pour emporter l'adhésion du lecteur?

701 mots 3 pages
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Le sprint

Introduction

Les distances :

|Catégories |Sprint court |Sprint long |
|Benjamin |60m |120m |
|Minime |80m |150m |
|Cadet |100m |200m |
|Junior, Espoir, Senior |100m et 200m |400m |

Les caractéristiques : - Toutes ces courses se font dans un couloir. - Tous les départ se font en starting-blocks.

Vouloir classifier selon la signification physiologique est une erreur, interaction des efforts anaérobie et aérobie.

Les commandements :
« A vos marques » ; « Prêt » ; pistolet
A partir du 800m ( « A vos marques » ; pistolet (les athlètes partent debout.

Quels types de sprint faut-il privilégier chez l’enfant ?
C’est le sprint court car les pré-pubères ont un faible système anaérobie, et pour l’aspect technique.

Les exigences techniques de la création de vitesse : - Déséquilibre avant = poussée type demi squat en concentrique.

Les exigences de la conservation de vitesse : - Résister à la pesanteur à la verticale = en pliométrie (mise ne tension – renvoie) - Pour travailler la pliométrie ( travail de skip (maintien du passage à la verticale)

( il s’agit de 2 exigences véritablement différentes

L’intérêt de faire faire un sprint court nous amène à des contraintes d’apprentissage plus importantes car la vitesse sera maximale.
A une vitesse maximale, les exigence de conservation de vitesse seront plus pertinentes, plus importante.
En même temps, on peut faire un nombre de

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