Les étirements

898 mots 4 pages

Prise en charge rééducative du sportif lombalgique

Luc Sénégas – Décembre 05

Les pathologies lombaires se développent le plus souvent chez les personnes non adaptées physiquement

Actif

Sédentaire

Exemple de musculature antérieure et postérieure chez le sportif

Pourquoi le sportif est lombalgique ?
• Pratique sportive de plus en plus jeune. • Durée de vie du sportif de plus en plus longue. • Gestes de plus en plus répétitifs et spécialisés • Le but du sport de haut niveau n’est pas la santé mais la victoire à tout prix.

Activité sportive de plus en plus jeune
Permet de recruter les futures élites

« Les contraintes influencent le développement squelettique »
Jones J. Bone Joint Surgery 1977

Stored. Dent. Chir. North Am 1975

La colonne de l ’adolescent est
•Immature •Fragile •Instable

6 ans

13 ans

15 ans

Elle est instable

Hyperlaxité

Insuffisance musculaire

Facettes articulaires horizontales

Anomalies congénitales (7 à 8 %)

Activité de plus en plus longue
• Début très jeune et volonté de réaliser une activité physique de plus en plus agée.

Gestes de plus en plus répétitifs

A-Prévalence des lombalgies chez les sportifs
Population générale Lutteurs Gymnastes (H) Gymnastes (F) Football Tennis 31% 69 % 84,6 % 65,4% 58,1% 50 %

Sward - Spine 1990

B-Les lésions rachidiennes sont dose-dépendantes
Gymnastes Préélite Elite Nationaux / Olympiques Nageurs Préélite Nationaux / Olympiques Age moyen Heures / Semaine (σ) 11.8 (1.1) 18.2 16.6 (3.5) 25.7 (3.5) 14.6 (2.0) 18.6 (1.6) 23.2 22.1 11.3 16.4 Anomalies IRM 11 % 58 % 58 % 12.5 % 18 %

Goldstein Am. J. Sports Med. 1991

Le sport santé a pour objectif d ’améliorer la santé avec un minimum de risques

Le sport de compétition a pour but la victoire à tout prix

Bela Karolyi & Kerry Strug JO ATLANTA
Y compris les blessures

Rééducation
Diminuer les douleurs des lombalgies Réaliser un programme de rééducation à visée stabilisatrice.

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