Les habitudes de vie

439 mots 2 pages

Bilan sur les habitudes de vie

Voici venu le moment de faire une prise de conscience sur vos habitudes de vie. Soyez honnête envers vous-même lors de ce travail, cela vous amènera peut-être à modifier certaines habitudes de vie ou tout simplement de continuer les bonnes choses que vous faites déjà !

Réponses aux questions : 10 points

1-Êtes en santé? Expliquer votre réponse.

Activité physique :

2-Vous considérez-vous comme une personne sédentaire ou active ?

3-Combien de fois par semaine faites-vous de l’activité physique ?

4-Est-ce que vous vous considérez en bonne condition physique ? Expliquer votre réponse en vous fiant aux déterminants de la condition physique

5-Quelles sont les motivations qui vous amènent à faire du sport ? Si vous ne faites pas d’activité physique, quelles sont les raisons qui vous amènent à ne pas en faire ?

Stress :

6-Êtes-vous une personne généralement stressée ou calme ?

7-Quelles sont vos plus grandes sources de stress ?

8-Lorsque vous êtes stressé, que faites-vous pour vous aider à relaxer ?

Sommeil :

9-Combien d’heures dormez-vous en moyenne par nuit en semaine ?

10-Avez-vous de la difficulté à vous endormir ?

11-Est-ce que vous vous sentez reposé le matin ?

12- Nommez une bonne habitude que vous avez par rapport au sommeil et une que vous devriez améliorer.

Dépendances nuisibles :
13-Est-ce que vous consommez régulièrement de l’alcool ou de la drogue ? Si oui, quelles sont les occasions qui vous rendent le plus vulnérable à la consommation?

14-Êtes-vous fumeur ?

15-Combien de temps passez-vous sur internet par jour ?

16-La majeur partie du temps, lorsque vous êtes sur internet est-ce par plaisir ou pour le travail ou école?

17- En analysant vos habitudes, croyez-vous être dépendant des technologies style ordinateur, téléphone, jeux vidéo etc… Si oui lesquelles et pourquoi vous sentez une dépendance? Si non, expliquer vos stratégies

en relation

Business plan deesma
501 mots | 3 pages

Dans un premier temps par internet, c’est une solution simple et sur lequel nous aurons….

montre plus
Théatre: 5dames couleur peche
1528 mots | 7 pages

C’est dans cette chambre qu’elles vont évacuer leur stress, faire tomber leur masques….. Là on verra leur vraie nature car les langues vont se dénouer, les larmes vont couler, les coups de gueule vont exploser. Elles vont se confier entre elles, et s’écouter et malgré cette pièce crue on pourra voir que ces 5filles « amies, sœurs, ennemies, … » à la fois….

montre plus
Sortir
551 mots | 3 pages

Je me cachait toujours chez moi, me retranchant dans ce je connaissait. J'avais mon propre monde à moi : je jouais sur Internet, tchattait avec de jolies inconnus sur le net, lisait des bouquins sans queux ni tête et ne sortait que très rarement les poubelles. Je me faisait même livré ma nourriture. Une vie simple aussi car j'étais au chômage depuis qu'on m'avais viré de cette société d'emballement dont le nom m'échappe.….

montre plus
synthese perso maud2
1123 mots | 5 pages

Pour nous ce sujet était une vraie découverte. En effet, nous ne connaissions que les moyens de rencontres d'aujourd'hui, essentiellement sur internet, c’est pourquoi il a été pour nous très accrocheur et très divertissant.….

montre plus
Tp relax
497 mots | 2 pages

Contenu : * Description de chaque séance (objectifs, exercices réalisés, votre propre vécu); * Résumé de 20 lignes d’un article scientifique dans le domaine de la relaxation; * Copie de l'article choisi. Remarques: * Le rapport est à remettre dans le casier de votre responsable de TP une semaine après la fin des T.P. * Ce travail fait partie de l’évaluation finale du cours de relaxation. 18 octobre 2011 :….

montre plus
Oral tpe
1109 mots | 5 pages

* Ah ça c’est une nouvelle pas très réconfortante ! * Eh oui mais pourtant bien réel. Le monde n’est pas fait de chose uniquement réconfortante Anne-Sophie * Ah ba je vois ça oui… I) Les origines du stress professionnel….

montre plus
Questionnairemarket 2
511 mots | 3 pages

(pour les études ou les missions de travail ……) 13- Lors de ces déplacements avez-vous besoin d’internet ? 14- Avez-vous déjà eu un problème dû à la qualité de la connexion internet ? (quand, où et comment ?)….

montre plus
Humour
631 mots | 3 pages

Ça doit être affreusement stressant... (Rires) Si vous saviez! Je n'en dors plus, j'angoisse au fil des jours, au fil des heures. Mais au final, je me….

montre plus
EVALUATION AUTONOME ENTERELLE
1064 mots | 5 pages

Tout à fais ! Je crois qu’avec les techniques qu’on nous apprend, ça peut complètement aider une personne stréssé en enlevant son stress ou du moins, aider la personne à le gérer pour éviter que ce stress devient nocif, en empiétant sur d’autres aspects de la vie de la personne. EN QUELQUES MOTS…Qu’avez-vous aimé le plus ? Ce que j’ai aimé le plus c’était les jeux que nous faisions. Par exemple, celui où nous avons suivi un parcours les yeux fermés en faisant confiance à notre guide ou bien le jeu de tag.….

montre plus
tpe ecrit2
1839 mots | 8 pages

LE STRESS Introduction : Bacs, examens, mariages, etc.. Le stress fait partie de notre quotidien, il est devenu un phénomène de plus en plus fréquent dans le monde. Dans une société en crise, et avide de résultats, il augmente fortement. Il est à l'origine de plus en plus de consultation médicale, nous essaierons de vous aidez à lutter contre, ou du moins à mieux le gérer. Comment gérer son stress ?….

montre plus
Sport UE
1800 mots | 8 pages

Tout au long de notre vie notre corps est soumis a de nombreux stress. Face a ceux ci le corps s'adapte physiquement et psychologiquement continuellement afin d’y être mieux préparé. Le sport est une activité qui engendre physiquement beaucoup de stress. Pour y faire face notre physiologie va s'adapter lors de l'effort physique.….

montre plus
elodie
936 mots | 4 pages

Le stress en quelques mots. Le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. Bien que le stress soit perçu psychologiquement, il peut également porter atteinte à la santé physique. Document 2 : Les différents types de stress : Type de stress….

montre plus
Questionnaire pour le manager
339 mots | 2 pages

Extrêmement souvent Très souvent Assez souvent Peu souvent Jamais 4. Pour votre travail, avez-vous besoin de davantage de matériel, de moins de matériel, ou en disposez-vous d’assez ? Davantage de matériel Moins de matériel Je dispose de matériel suffisant 5.….

montre plus
habitudes de vie
732 mots | 3 pages

Suite à une petite réflexion, j’ai choisi d’améliorer ma gestion du stress. En ce sens, le bilan 11.1 de notre manuel m’indique que je suis une personne ayant un niveau de stress élevé et que je dois prendre des stratégies nécessaires pour améliorer ma façon de le gérer. Personnellement, le facteur qui influence à la hausse mon stress est un examen. En ce sens, je dois diminuer mon stress lors des examens et des journées qui les précèdent, car cela m’empêche de bien dormir. J’aimerais donc pouvoir diminuer mon niveau de stress pour avoir de meilleures nuits de sommeil.….

montre plus
coco
568 mots | 3 pages

Cela n’y parait pas comme ça, mais en faisant leurs devoirs, tout en envoyant des SMS, en mettant à jour leur profil facebook et en écoutant de la musique sur leur baladeur MP3, la génération internet développe sans le savoir des capacités que nous n’avons pas. Une réactivité et des réflexes accrus ! Tel l’homme de croc-magnon parti à la chasse pour nourrir sa tribu, l’ado de la génération internet a le cerveau toujours en éveil, prêt à bondir sur son smartphone à la moindre alerte. Observez bien vos enfants, qu’ils regardent la TV ou fassent leurs devoirs, vous avez à peine le temps de comprendre que le téléphone a sonné qu’ils sont déjà en train de répondre au SMS fraîchement reçu. Ils sont plus vifs et plus réactifs, du moins dans ce domaine.….

montre plus