LE SPORT EN CHINE

Les sources du sport pratiqué en chine antique proviennent du mouvement Taoïste qui croyait en une approche globale de l’être et donc de son bien être.
Le sport asiatique est toujours basé sur la santé. Il inclut un travail physique, énergétique et mental, nous sommes donc en présence d’une approche complète.
Les médecins chinois antiques découvrirent les liens entre l’univers autour de l’humanité et l’univers interne (relation homme-environnement) et créèrent un système compréhensible (qui a été prouvé valable parles scientifiques de notre ère ) entre le corps physique, l’énergie interne de l’être humain, l’énergie universelle nous environnant et l’état mental

I-LE PHYSIQUE
Le peuple chinois a compris depuis des millénaires l’importance du mouvement corporel naturel et l’impact de celui-ci sur le bien-être quotidien. Différemment du sport occidental, qui dans beaucoup de cas a un impact négatif sur le long terme sur le corps des sportifs de haut niveau, les chinois comprirent que les efforts physiques sur le corps doivent être basés sur les mouvements naturels, sans forcer sur le corps ( tendons, articulations…). Par exemple, la gymnastique naturelle pratiquée traditionnellement le matin, ce qui permet, en vieillissant, à conserver une efficacité motrice. Toutes les pratiques sportives et martiales chinoises actuelles reposent sur ce travail du corps .
Dao-yin : gym d’échauffement respiratoire, visuelle, osseuse et musculaire commençant par le bas du corps jusqu’à la tête
Tai chi chuan : connu en occident comme une gymnastique chinoise à tort, il s’agit d’un art martial redoutable reposant sur un mouvement universel ( circulaire, tourbillonnant) qui évoque un travail énergétique interne.

II-ENERGETIQUE
Une des découvertes majeures depuis des millénaires est la compréhension de l’importance des énergies internes humaines (le

chi). Les médecins chinois codifièrent et expliquèrent les façons de le travailler.
L’énergie interne humaine se