La première intervenante:
La première intervenante qui a fait les recherches sur les maux de dos est revenue sur les principales causes des maux de dos, et elle a souligné la mauvaise posture au bureau. Elle a dit que devant un ordinateur, il faut savoir s’installer correctement. Elle a dit aussi qu’il faut s’assurer qu’on est assis à la bonne hauteur et que nos coudes forment un angle droit quand on saisit notre texte et que le haut de l'écran arrive au niveau de vos yeux.
Adoptez une posture adéquate. À la maison comme au bureau, asseyez-vous toujours bien droit sur votre siège, les deux pieds au sol, sans croiser les jambes, les avant-bras posés sur le bureau. Réglez la hauteur de votre siège pour que vos cuisses soient à l'horizontale.
La deuxième intervenante :
La deuxième intervenante a insisté sur une bonne organisation dans le bureau, ajuster les sièges. Elle a ajouté que le siège doit être réglable, de préférence, équipez notre poste de travail d’un siège pivotant réglable en hauteur et en profondeur et comportant des roulettes.
Elle a aussi dit que l’écran de notre ordinateur doit être placé à 50-70 cm de vous bien en face pour éviter toute torsion du cou. Cette distance correspond à la distance nécessaire pour toucher notre écran du bout des doigts en étirant les bras. Le haut de l’écran doit correspondre à la hauteur de vos yeux.

La troisième intervenante est revenue également sur la bonne posture pour éviter les autres problèmes. Elle a dit que tous les outils doivent être au bon endroit pour éviter des problèmes à long terme. Comme les deux premières, elle est revenue sur la position de l’ordinateur de la chaise etc. Elle a ajouté aussi qu’il est indispensable de ne pas rester assis plus de 2 heures d'affilée, qu’il faut prendre des petites pauses. Recommandations : améliorer sa posture et obtenir une meilleure chaise, varier les activités.

La quatrième intervenante a parlé des problèmes de maux de tête, elle a dit que les principaux causes