La nage avec palmes.

Je vais vous parler de ce sport que je pratique moi-même et que mes parents ont eu même pratiqué étant jeunes.

Définition :

La nage avec palme est un sport aquatique qui consiste à effectuer à peu près le même mouvement qu’un dauphin avec une mono-palme (une seul palme), pour exemple la queue d’une sirène, ou des bi-palmes (deux palmes).

Matériel :

Pour faire ce sport on a besoin :
- Une mono-palme ou bi-palmes.
- Un tuba.
- Un costume de bain.
- Des lunettes de piscine.
- Un bonnet de bain, pour les filles.
- Pour certaine distance, une bouteille d’oxygène.

La technique :

Surface : Qui consiste à nager en surface avec une palme et un tuba.
On y trouve ces distances-là :
- 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m

Apnée : Qui consiste effectuer la distance en apnée, sous l’eau munie d’une palme. Les enfants moins de 11 ans ne pratiquent pas cette technique. On y trouve ces distances-là :
- 25 m pour les enfants jusqu'à l’âge de 13 ans
- 50 m pour les autres catégories.
Immersion : Qui consiste à nager sous l’eau munie d’une palme et d’une bouteille d’oxygène. On y trouve ces distances-là :
100 m et 400 m.

Relais : Qui consiste d’être une équipe de quatre nageurs et de parcourir l’un derrière l’autre un bout de la distance totale. On y trouve ces distances-là :
4X50 m, 4X 100 m, 4X200 m.

Ce sport en Suisse :

Au temps ou mes parents nageaient, dans les années 80-90 la nage avec palme étais un sport plus populaire que maintenant. En Suisse on trouvait 4 clubs dont un a Genève, deux au Tessin et un en Suisse Alémanique.