La mort de la liberté
I.LA NOURRITURE
Notre consommation alimentaire a bien changé depuis 1960 , la population française privilégie les aliments gras , sucrés et salés. De plus elle préfère boire des sodas et de l'alcool plutôt que de l'eau. Ceci est du au changement de rythme de plus en plus soutenue mais il y a d'autres facteurs comme la sédentarité ou le rythme professionnel
Voici un tableau récapitulatif Les Français ne cosomment pas assez de: | Les Français consomment trop de : | Féculents | Produits gras | Fruits | Produits sucrés | Légumes | Produits salés | Légumes secs | Soda | Quantité d'eau par jour | Alcool | |
Bien sur , les habitudes alimentaires varient selon l'age :
Les jeunes consomment : | Les séniors consomment : | Produits préparés | Fruit | Fast-food | Légume | Produits laitiers | Poissons | Boissons sucrés | Viandes blanches | Sucreries | Pâtisseries |
Le manque d'alimentation et le changement de rythme de vie de la population ont entrainé une multiplications des cas d'obésité. Les scientifiques qualifient cette multiplications comme une épidémie. Il faut savoir qu'en France l'obésité touche environ 10% de la population et 17% des enfants sont obèses.
Si la population ne modifie pas ses habitudes de vie , alors d'ici 2025 50% de la population sera en surpoid.
diagramme de la population obèse en France en 2025
II.LES Activités physiques et sportives
Les activités physiques contribuent a la perte de poids. Si l'activité physiques est intense , l'énergie dépensé par une personne augmente de 30% si elle est banale elle augmente de 15%.
Quand peut on dire que l'activité physique est intense ?
t | Marche (6 km/h)Vélo (12 km/h)Jardinage |
Pendant 3/4 heure | Vélo (15 km/h)Ski nautiqueDanse |
Pendant 1/2 heure | FootballHockeyCourse (13