Nom : Alimi
Prénom : Wissem
Classe : 3 EPS G1
Thème de la séance : l’attaque
Année universitaire : 2012/2013

Fiche pédagogique
Objectif spécifique
Le boxeur attaque son adversaire par le bras arrière

Prise en main Capacité | Condition des réalisations | Critères des réussites | Schémas | Durée | Maitrise et préparation psychologique de la classe | -Alignement -Contrôle vestimentaire et hygiénique -Appel -Présentation de thème de la séance | - Respecter l’alignement - Etre attentif | | 03 min |

Mise en train Capacité | Condition des réalisations | Critères des réussites | Schémas | Durée | Eveille les systèmes cardio vasculaire | . Echauffement générale : -Course pendant 10 min par un rythme des 70% de VMA -ROTATION des Bras en avant et en arrière -Saut américan avec position de boxe - Elévation de genou - Talent en fesse . Echauffement spécifique: -Travail par deux l’un touche l’autre par la main arrière de l’épaule avant de l’adversaire 3(w30"+30"r)1.3 'R -Travaille par les medcin_ball Par deux : Chaque élève prenez une medcin_ball au signale chaque élève prenez la position de boxe et passer a l’autre medcin_ball par le bras arrière sous forme d’une coup directe 3(w30"+30"r) 1.3 R' | -Garder à la distance bien déterminer pour éviter la blessure -Echauffée bien touts les organes et le muscle -Elevé la FC -Touché le maximum de fois l’adversaire par le bras arrière -Bras tendu -Jambe fléchi -Trans perpendiculaire au sol -Préparer les boxeurs au corps de la séance | | 12 Min 08 Min | Capacité | Condition des réalisations | Critères des réussites | Schémas | Durée | L’attaque à l’adversaire par des coups directe du bras arrière L’attaque à l’adversaire Par l’uppercut avec le bras arrière L’attaque à