Le stress professionnel
TABLE DES MATIERES

Introduction 3

I- Définition du Stress 4

II- Les facteurs du Stress au travail 4

III- Les Dangers du Stress 6 1) Les symptômes physiques 2) Les symptômes émotionnels 3) Les symptômes intellectuels

IV- La Gestion du Stress 6 1) Techniques de gestion du Stress 2) Facteurs aggravant à éviter

V- Les remèdes contre le Stress 8

Conclusion 9
Introduction

Le stress dans nos cultures modernes est devenu à force presque un phénomène banal avec lequel chacun vis tant bien que mal, pourtant ses répercutions peuvent être parfois gravissimes.
Les charges de travail excessives, les multiples exigences et le surcroît de pression peuvent tous être sources de stress pouvant mener, entre autres, au surmenage, à une sur fatigue et à un sentiment de manque d’appréciation. Lorsqu’on se sent envahi par le stress et que des sentiments négatifs du travail s’installent, il faut évacuer le stress et se détendre. Sinon, le stress peut, à la longue, se transformer en épuisement professionnel.

Le stress n’est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en considération car il peut affecter gravement notre santé aussi bien physique que mental surtout sur le long terme …
Le stress est donc un mal qui vous touche, Vous le sentez vous parasiter lorsque vous arrivez sur votre lieu de travail, vous n'êtes pas en pleine possession de vos moyens. Vous le sentez quand vous êtes chez vous : troubles physiques, maux de tête, migraines.
Vous l’aurez compris, le stress affecte notre équilibre.
Afin de développer notre exposé, on traitera les points suivants :

I- Définition du Stress II- Les facteurs du Stress au travail III- Les Dangers du Stress 1) Les symptômes physiques 2) Les symptômes émotionnels 3) Les symptômes intellectuels IV- La Gestion du Stress 1) Techniques de gestion du