COMPTE RENDU : CYCLE STEP
Cette discipline m’était jusque là totalement inconnue ! Bien évidemment j’en avais déjà entendu parler mais je ne l’avais jamais pratiqué.
En première partie de séance, avec la classe entière, nous avons commencé par apprendre les pas de base tels que : step touch, kick, basic, talon-fesse, genou…
Alors nous avons au cours des séances appris de nouveaux pas plus complexes comme le cheval, le mambo… Nous avons ensuite compliqué la chose en enchaînant les différents pas afin de créer des blocs. Enfin nous avons joint quatre blocs ensemble dans le but de créer une chorégraphie. En deuxième partie de séance nous nous séparions en petits groupes de cinq ou six pour effectuer soit des duels entre deux groupes sous forme de montée/descente, soit travailler certains pas spécifiques ou soit pour concevoir des chorégraphies. Nous avons aboutit ce cycle sur une représentation de quatre blocs répétés trois fois chacun (un sur les quatre blocs avait été imaginé par le groupe en question).
Sur le plan mental, ces divers exercices répétés de nombreuses fois nous ont permis de travailler notre mémoire ; en effet il nous était indispensable de se souvenir de la chorégraphie et de l’enchaînement exact des pas pour ne pas se perdre. De plus, l’exécution de notre chorégraphie devant la classe nous a confrontés à des situations où la gestion du stress est primordiale. Enfin le fait d’imaginer nous-mêmes nos chorégraphies nous a aussi permis de développer notre créativité.

Sur le plan technique, cette discipline m’a surtout apporté la coordination
C’est vrai que le fait de combiner tous ses mouvements en respectant le rythme et le tempo de la musique est fondamental et le step m’a appris a travailler cette qualité fondamental qui me sera d’une utilité majeur dans ma discipline. TERMES SPECIQUES
Les différents pas :
BASIC, CHEVAL GENOU, CHEVAL, COUP DE PIED, DEGAGE BAS, DEGAGE HAUT,
GENOU, L STEP, TALON FESSE, TAPE BAS, TAPE