4- Déclinaison des Objectifs

4.1- Objectifs Généraux : -Acquisition par la pratique de compétences et connaissances relatives à l’activité musculation et à l’activité physique en général. -Accéder aux connaissances relatives à l’organisation et à l’entretien de sa vie physique présente et future. -Développement de la personne par l’apprentissage de conduites motrices spécifiques et réinvestissables.

4.2-Objectifs Intermédiaires : -Conduire un développement physique en relation avec les objectifs de forme, de prévention des accidents.
-Education à la santé, à la sécurité, à la solidarité, à la responsabilité et à l’autonomie. -Contribuer à l’éducation à la citoyenneté et à l’acquisition de valeurs sociales et morales. -Concevoir la musculation comme une activité d’entretien , de développement ou de complément. -Elaborer un programme d’entrainement spécifique et personnalisé à court ou moyen terme. -Développer les notions d’investissement et de sens de l’effort.

4.3- Objectifs Opérationnels : -4.3.1 Savoir-faire :
-Apprendre à s’échauffer, à préparer son corps à l’effort.
-Maitriser le fonctionnement et l’utilisation des différents appareils.
-Recherche du gain de tonification, de raffermissement musculaire et d’affinement de la silhouette.
-Etre capable d’établir un projet individuel par l’élaboration d’un programme d’entrainement spécifique et personnalisé, à court ou moyen terme.
-Travailler de façon efficace et progressive tout en préservant son intégrité physique -4.3.2 Savoir-être : -Réguler ses émotions et identifier leur traduction corporelle. -Respecter les consignes . -Développer des notions d’entraide, de courtoisie et de solidarité. -Evacuer toutes tensions et agressivités
-Intégrer un groupe, accueillir les