Autoévaluation des gestes techniques de base en manche
En effet, puisque je ne me dirige pas assez vers le ballon, ce qui m’empêche d’être dans une bonne position pour le frapper et d’être suffisamment prêt pour le frapper.___________2) _______ Position des mains lors du contact ________ (compléter en Word) Mes mains et mes doigts ne sont pas en position favorable à une absorption du ballon. Cela se manifeste en raison du bruit lors du contact. Le contact d’une touche devrait être silencieux. Il faudrait donc que mes mains et doigts soient plus détendus au contact et épousent bien la forme du ballon. ___________3) _______ Position des jambes en général_______________ (compléter en Word) Mes jambes ne sont pas dans une bonne position en général dans tout la manœuvre. Elles sont trop décalées, ce qui permet une bonne poussée des jambes, mais qui me rends instable. Il faudrait …afficher plus de contenu…
Mon avant-bras forme un angle d’environ 90° avec mon coude au contact. Cela est dû à une douleur à mon bras quand j’essaie de le mettre en extension tout en ayant de la puissance. Je dois donc plus pratiquer ce mouvement pour le faire adéquatement, sans douleur. ___________2) ________position de la main / point de contact lors de la frappe_______ (compléter en Word) Lors du contact avec le ballon, ma main n’est pas assez tendue, et le contact se fait très souvent sur bout des doigt, ce qui engendre de nombreux problèmes, comme de la douleur, un manque de puissance et de précision. 3) ________Lancé du ballon (avant la frappe)_______ (compléter en Word) Je ne lance pas le ballon suffisamment en hauteur, ce qui ne m’aide pas à frapper avec une extension maximum des bras. Lancer à cette