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Devenir optimiste grâce a la psychologie narrative

25633 mots 103 pages
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Devenir optimiste grâce à la psychologie narrativeYves-Alexandre Thalmann
Devenir optimiste grâce à la psychologie narrative
MARABOUT© Marabout (Hachette Livre), 2013
Toute reproduction d’un extrait quelconque de ce livre, par quelque procédé que ce soit, et notamment par photocopie ou microfilm, est interdite sans autorisation de l’éditeur.
ISBN : 978-2-501-08859-6Table des matières
Avant-propos
INTRODUCTION À LA PSYCHOLOGIE NARRATIVE
Des histoires à la psychologie narrative
La psychologie narrative …afficher plus de contenu…

ou d’un manque de volonté ? Peu importe la nature de l’objection. Elle permet de préciser que la démarche proposée par la psychologie narrative n’est pas volontariste. Il ne s’agit pas de se convaincre de penser positivement pour y arriver, mais de s’y entraîner1. L’arsenal des méthodes des psychothérapies cognitives, dont l’efficacité a été empiriquement démontrée, donne des outils pour modifier durablement les pensées. Il s’agit plus d’un entraînement progressif que d’un acte de volonté et de contrôle. De plus, la psychologie narrative se démarque par sa souplesse : elle fait la part belle à l’imagination et à la créativité. Plutôt que d’apprendre aux sujets à s’imposer des interprétations positives, elle met en doute, en douceur, la certitude …afficher plus de contenu…

Est-ce le seul dans ce cas ? Est-ce en rapport avec la profession de son père ? On l’ignore ! Mais il est certain que l’interprétation que privilégie le père le rend maussade et déprimé.
La psychologie narrative peut aider Alain. Au lieu de prêter foi à son interprétation, il peut la mettre en doute et en élaborer une autre : « Sans doute mon fils n’est-il pas le seul à ne pas être invité ! Il est vrai qu’on nepeut faire venir toute une classe pour un anniversaire. En plus, celui qui invite n’est pas un copain proche de mon fils… » À ce stade, personne ne peut affirmer que cette nouvelle interprétation est plus véridique,

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